С недавних пор среди спортсменов распространилось увлечение новым методом лечения и профилактики травм – кинезиотейпирование. ЕtСetera узнавал, что это такое и действительно ли это работает.
ПО НАУКЕ. Тейпирование – это процедура наложения компрессионных и фиксирующих повязок для ограничения подвижности сустава или мышцы, поврежденных, во время тренировки. Обычно это выполняется при помощи эластичного бинта или специальных медицинских тейпов.
АЛЬТЕРНАТИВА? В 1973 году специалист по альтернативной медицине Кензо Касе разработал свой метод тейпирования. Согласно ему, не обязательно удерживать конечность в неподвижном виде – достаточно зафиксировать поврежденный участок.
Долгое время его изобретение не пользовалось успехом, но повальное увлечение фитнесом и любительскими тренировками дало ему второй шанс.
КИНЕЗИОТЕЙПЫ – это эластичные хлопковые ленты, изготовленные по принципу пластыря. Они держатся на теле до пяти дней и не боятся намокания.
Производители утверждают, что кинезиотейп улучшает циркуляцию лимфы, снимает отечность, обезболивает, восстанавливает мышцы и суставы, воздействует на внутренние органы и улучшают работу нервной системы. То есть лечат практически все и без побочных эффектов.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ? В инструкции указано, что клеить их можно как угодно. Главное – использовать лицензионный продукт. Такой подход противоречит медицинскому тейпированию, которое проводится в строго определенной последовательности.
ЭТО РАБОТАЕТ? Эффект от кинезиотейпирования сомнителен, так как между наклейкой и мышцами располагается слой кожи и жировая прослойка. Поэтому медики объясняют снижение болезненных ощущений при использовании этого метода эффектом плацебо. При этом не имеет значения, какие именно кинезиотейпы – дорогие или дешевые – используются для «лечения».
ПОМЕШАТЕЛЬСТВО. Из спорта кинезиотейпирование перекочевало в косметологию. Тейпы рекомендуют клеить для подтяжки кожи и как средство от морщин. Увлечение новинкой зашло так далеко, что клеить разноцветные ленточки начали даже на животных. При этом людей не останавливает тот факт, что шерстяной покров у братьев наших меньших не позволяет даже прилепить ленту прямо на кожу.
