Метеозависимым украинцам стоит уделить особое внимание своему здоровью в первой половине мая – Землю накроют магнитные бури. Etcetera узнавал, как пережить этот период, сводя к минимуму негативные последствия для здоровья.
ЧТО ТАКОЕ МАГНИТНАЯ БУРЯ?
Магнитные бури – это результат солнечной активности, которая вызывает изменения в магнитном поле Земли.
Ученые считают: когда корональные массы (объемы солнечного вещества, выбрасываемые в межпланетное пространство из атмосферы Солнца) достигают Земли, они вызывают возмущение магнитосферы и приводят к магнитным бурям. Обычно выбросы корональных масс связаны со вспышками на Солнце.
Периодичность магнитных бурь напрямую связана с 11-летним циклом солнечной активности. В годы солнечного максимума количество магнитных бурь в году может достигать 50. А когда активность Солнца минимальна, может произойти всего 1-2 бури в год.
МАГНИТНЫЕ БУРИ В МАЕ 2018 года
Согласно прогнозам геофизиков, небольшие магнитные бури будут с 7 по 10 мая, а 17 мая ожидается самая мощная магнитная буря месяца.
31 числа – очередная магнитная буря средней интенсивности.
КАК МАГНИТНЫЕ БУРИ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?
В основном – негативно. Больше всего страдают сердечники и гипертоники.
Магнитные бури могут вызывать:
— мигрень;
— боли в суставах;
— расстройство сна (как бессонницу, так и сонливость);
— раздражительность и нервозность;
— тахикардию;
— скачки артериального давления;
— слабость;
— обострение хронических заболеваний.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если вы – метеозависимы, то в дни магнитных бурь:
— сведите к минимуму физические и эмоциональные нагрузки;
— не употребляйте алкоголь и жирную «тяжелую» пищу – лучше замените ее на фрукты, ягоды и орехи;
— от курения тоже лучше отказаться или хотя бы «уменьшить дозу»;
— не вставайте резко с постели (может сильно закружиться голова);
— по возможности избегайте поездок в метро, авиаперелетов и поездок за рулем;
— если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системе или подвержены скачкам артериального давления, носите с собой необходимые медикаменты;
— облегчить состояние при магнитных бурях поможет вода – умывайтесь и (если есть возможность) принимайте душ несколько раз в день;
— при бессоннице принимайте успокоительные средства и травяные чаи;
— употребление аспирина (половина таблетки на стакан воды) способствует уменьшению вязкости крови и понижает обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
Читайте также: ЕДА С НАСТРОЕНИЕМ. 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ ОТ ДЕПРЕССИИ
