Осознанное желание завести ребенка предполагает определенную подготовку будущих родителей к беременности. Это позволяет избежать многих проблем со здоровьем будущей матери и малыша, как во время вынашивания, так и после родов. EtCetera расскажет, что нужно учесть во время планирования такого важного события в жизни семьи.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Несмотря на то, что алкоголь и курение негативно влияют на развитие плода, некоторые будущие мамы все же «балуют» себя бокалом-другим вина или сигаретой «за компанию». Медики категорически против этого.
Прием алкоголя во время беременности может вызвать развитие алкогольного синдрома у ребенка. Он проявляется врожденными психическими и физическими дефектами, которые остаются на всю жизнь.
Когда беременная женщина по привычке закуривает сигарету, здоровье ребенка также подвергается огромному риску. Никотин, содержащийся в табаке, влияет на формирование костного мозга, в результате – часть клеток этого органа не успевают созреть. Это может поставить под угрозу жизнь малыша.
Если женщина привыкла выпивать несколько чашек крепкого кофе в день, то беременность как раз то время, когда от вредной привычки лучше отказаться. Кофеин может стать причиной проблем с сердечнососудистой системой будущей матери и даже выкидыша.
ВЕС. Беременность протекает легче, если индекс массы тела женщины составляет от 19 до 24. Рассчитать этот показатель можно самостоятельно. Для этого свой вес в килограммах необходимо разделить на квадрат роста в метрах. Например, при весе 56 килограмм и росте 1,6 метра, ИМТ составит 21,8 (56/1,62). Женщинам с избыточным весом сложнее не только забеременеть, но и выносить ребенка. Чрезмерная худоба также не способствует здоровой беременности. Дефицит веса может стать причиной рождения маловесного ребенка, замершей беременности и преждевременных родов.
ВИТАМИНЫ важно принимать не только во время беременности, но и при ее планировании. За 3-6 месяцев до ожидаемой беременности необходимо начать прием мультивитаминного комплекса, содержащего фолиевую кислоту. Недостаток этого вещества в организме может негативно повлиять на формирование нервной трубки плода, что чревато различными отклонениями и пороками развития у ребенка.
Достаточное количество витамина В до и во время беременности уменьшает риск врожденных дефектов спинного и головного мозга на 70%. Также для здорового протекания беременности важны такие вещества как железо, которое предотвращает анемию, и кальций – для укрепления зубов и костей.
Особое внимание следует уделить питанию. Оно должно стать регулярным и сбалансированным, так как большинство полезных веществ поступает в организм именно с пищей.
Необходимый витаминный комплекс должен подбирать врач с учетом потребностей женщины и состояния ее организма.
ОБСЛЕДОВАНИЕ. Перед тем как приступить непосредственно к самому процессу, обоим партнерам необходимо пройти медицинское обследование. Это поможет вовремя выявить имеющиеся у пары заболевания, которые могут повлиять на течение беременности и развитие плода.
Парам, которые собираются зачать ребенка, рекомендуется сделать такие анализы и обследования:
— общий и биохимический анализы крови;
— общий анализ мочи;
— анализ для определения группы крови и резус-фактора (у обоих супругов);
— мазки и анализ крови на половые инфекции (у обоих супругов);
— анализ крови на антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, вирусам гепатита В и С;
— анализ крови на сахар;
— коагулограмму (показатели свертываемости крови);
— кольпоскопию (для оценки состояния влагалища и шейки матки);
— УЗИ органов малого таза (для оценки состояния матки и яичников);
— спермограмму (для мужчин, если беременность не наступает более 6 месяцев).
Читайте также: ЧЕМ ОПАСНА ПОЗДНЯЯ БЕРЕМЕННОСТЬ. РИСКИ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
