Зри в корень! Мифы и правда о влиянии экранов на зрение

Окружающий нас высокотехнологичный мир дает серьезную нагрузку на наши глаза – гораздо большую, чем задумано природой.

ФАКТ. В последние 10-15 лет ухудшение зрения среди молодежи стало весьма распространенным явлением. Необходимость бороться с потерей зрения стимулирует возникновение целого рынка приспособлений и лекарств, призванных снизить этот неприятный эффект на глаза пользователей компьютеров. Но офтальмологи предостерегают, что большинство предлагаемых препаратов всего лишь маркетинговые уловки.

СПАЗМ АККОМОДАЦИИ. Именно такой диагноз слышат многие пациенты, заметившие резкое ухудшение зрения. Офтальмологи отмечают, что экраны гаджетов не могут привести к значительному нарушению зрения, однако они вызывают спазм аккомодации.

Наши глаза работают совершенно по-разному, когда мы рассматриваем предмет на близком расстоянии или вдалеке. Нормальное состояние глаз с расслабленными мышцами – это аккомодация вдаль. Когда человек рассматривает предметы вблизи, начинают работать мышцы. При работе за компьютером ресничные мышцы остаются в напряжении, постепенно привыкая к такому режиму. Когда мышцы восприняли это как норму, глазу становится все труднее перестраиваться для рассматривания дальних предметов. Это и называется спазм аккомодации.

ПРОФИЛАКТИКА. Чтобы избежать компьютерного зрительного синдрома, необходимо регулярно делать гимнастику для глаз и делать регулярные перерывы в работе, чтобы расслабить мышцы, – смотреть вдаль. Что касается упражнений, специалисты советуют делать гимнастику по Аветисову. Эти упражнения подходят людям до 45 лет. Чем чаще вы устраиваете тренировки своим глазам, тем лучше.

СУХОСТЬ ГЛАЗ И УСТАЛОСТЬ. Еще одной проблемой, возникающей при регулярной работе за компьютером, является сухость глаз. Специалисты советуют использовать увлажняющие капли. Хорошими средствами считаются капли, содержащие гиалуроновую кислоту. Усталость глаз возникает при работе за компьютером или просмотре телевизора в темноте.

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ. После 45 лет глазной хрусталик теряет как минимум половину аккомодационной способности. Также с возрастом глаза теряют влагу, а изображение начинает попадать за сетчатку, а не на нее.

ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ считается косметической операцией, а вовсе не лечением. Ее рекомендуют проводить пациентам с близорукостью, которые хотят избавиться от очков. Офтальмологи подчеркивают, что даже самый опытный хирург не застрахован от нежелательных последствий операции и побочных эффектов. После 45 лет делать лазерную коррекцию не советуют.

Читайте также: ВИДЕТЬ ВСЕ: БЛАГОДАРЯ ОБЩЕСТВЕННОЙ ИНИЦИАТИВЕ КИЕВЛЯНЕ ПОЛУЧИЛИ БЕСПЛАТНЫЕ ОЧКИ И КОНСУЛЬТАЦИЮ ОФТАЛЬМОЛОГА

Поделиться

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами