Зрение ребенка можно подготовить к школьным нагрузкам: как это сделать?

Больше всего от учебы в школе страдают осанка и зрение ребенка. И если осанку можно исправить правильно подобранной партой, спортом или, в крайнем случае, специальным корсетом, что делать со зрением? EtCetera выяснил, можно ли после каникул подготовить глаза ребенка к предстоящим нагрузкам.

РАЗНАЯ НАГРУЗКА. Летом самая большая нагрузка на детские глаза – это телевизор и различные электронные гаджеты. Реже это книги, но от чтения при дневном свете, которого летом предостаточно, глаза не слишком устают.

С началом учебного года нагрузка на зрение значительно возрастает: добавляются домашние задания, книги и компьютер. Отсюда и близорукость, которая чаще всего появляется именно в школьные годы.

ВИЗИТ К ВРАЧУ. Перед началом учебного года визит к специалисту-офтальмологу не помешает. Это особенно актуально для родителей, которые сами страдают близорукостью – это заболеванию может передаваться по наследству.

МЕНЬШЕ ГАДЖЕТОВ. Чем ближе школа, тем меньше времени ребенок должен уделять гаджетам. Понятно, что можно просто спрятать от него и телефон, и планшет. Но будет лучше, если вы постараетесь его отвлечь чем-то более интересным.

ПРОФИЛАКТИКА ДОМА. Офтальмологи обратили внимание на тот факт, что близорукость прогрессирует, когда ребенок выполняет домашние задания, а не в школе на уроках.

Поэтому готовим:

ортопедический стул. Резкое ухудшение зрения может быть вызвано искривлением в шейном отделе позвоночника.

лампу дневного света. Для правши лучше размещать источник света слева, для левши – наоборот.

большой монитор. Работа на ноутбуке с маленьким экраном «убивает» зрение.

ДЕРЖИМ ДИСТАНЦИЮ. Еще со школьной скамьи родители помнят, что расстояние от глаз до книги должно быть не менее 40 см и не должно меняться. «Танцующая» из стороны в сторону книга перед глазами ребенка может спровоцировать спазмы глазной мышцы и развитие близорукости.

ЧЕРНИКА НЕ ПОМОЖЕТ. Офтальмологи говорят, что пользу может принести только свежая ягода, а БАДы, якобы содержащие чернику, не помогут. К сожалению, все эти препараты оказались пустышками.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! По статистике, сегодня в мире каждый третий ученик выходит из школы с проблемами зрения. Не поленитесь и уделите внимание своему ребенку, ведь предотвратить проблему легче, чем бороться с ней.

Читайте также: КАК ЗА НЕДЕЛЮ ВЕРНУТЬ ШКОЛЬНИКА В РЕЖИМ УЧЕБЫ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами