Жизнь без лишних «О»: рецепт счастья от психолога

Жизнь – это череда событий и реакций на эти события. Основная часть реакций проходит в сознании человека и влияет на уровень его счастья или несчастья. Именно от эмоционального здоровья человека зависят его личные отношения и жизненный успех. Психолог Дарья Ненашева советует всем, кто хочет достигнуть состояния счастья, научившись управлять собственными эмоциями, выбросить из жизни лишние «О». ОЦЕНКИ. Привычка оценивать кого-то,…

Украинцам предлагают снимать стресс погромами: как это работает?

Украина переживает всплеск бытовой агрессии, и среди причин этого психологи называют неуверенность в собственных силах, экономические проблемы и политическую нестабильность. Все эти факторы провоцируют ссоры на пустом месте. Чтобы «выпустить пар» и при этом никого не обидеть, украинцам предлагают выместить злость на неодушевленных предметах. Сколько стоит визит в антистрессовую комнату и насколько хватает терапевтического эффекта? Об этом узнавал EtCetera. ИСТОРИЯ.…

Долой сомнения: как принимать сложные решения?

В жизни каждого наступает момент, когда ему необходимо принять то или иное  решение. Иногда мы делаем это неосознанно, автоматически, но иногда это требует усилий. Бесконечная череда важных решений вызывает постоянное нервное напряжение. EtCetera расскажет о четырех методах, которые позволят эффективно принимать решения и избавиться от страха сделать неправильный выбор. ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ. Сомнения и длительные размышления способны окончательно подавить решимость. Если…

Как стать лучше: топ-5 суперспособностей обычных людей

Люди не умеют подобно супергероям из фильмов летать, читать мысли, крушить дома. Однако каждый может открыть в себе человеческие сверхспособности, помогающие принимать правильные решения и быть счастливым. ФАКТ. Каждый человек уникален. У многих есть сильные стороны, помогающие справляться с жизненными трудностями. Чтобы достичь внутренней гармонии, принимать мудрые решения и просто наслаждаться жизнью, человеку стоит развивать эти способности  – суперсилы. ЕtСetera…

Почему люди не умеют отказывать и как этому научиться?

Довольно часто люди соглашаются помочь кому-то, причиняя себе множество неудобств. Умение отказывать может не только сэкономить вам время, но и сделать вашу жизнь более счастливой. ФАКТ. Некоторым людям не составляет труда отказывать другим. Они без зазрения совести могут отказать в помощи даже родственникам и близким друзьям. Даже в тех случаях, когда их помощь необходима. Ведя себя подобным образом, можно заработать…

Яркие и безжалостные: как распознать человека-нарцисса и не стать его игрушкой

Люди-нарциссы – привлекательные и яркие личности. Природный шарм и уверенность в себе служат почти безотказной приманкой на начальных стадиях отношений. Для дружбы и близких отношений они стараются выбирать человека с высоким социальным статусом. EtCetera выяснял, как распознать человека-нарцисса и стоит ли иметь с ним дело? КТО ТАКОЙ НАРЦИСС? Нарциссизм – это свойство характера, которое заключается в чрезмерной самовлюбленности и завышенной самооценке,…

Тренируем мозг: как улучшить память?

Запоминание — это не только полезное умение, но и хороший вариант тренировок для нашего мозга. Хорошую память можно развить, выполняя лишь несколько советов. ФАКТ. Феноменальная память — это не всегда врожденный талант. Иногда это результат длительной работы и тренировок. Некоторые люди жалуются на плохую память, не зная, что это умение можно улучшить. Правильные методы развития памяти не просто улучшают ее,…

Внимание, вами манипулируют: как распознать?

Люди редко распознают манипуляцию и потому часто становятся ее жертвами. Это касается нашей повседневной жизни, начиная от выбора товаров в супермаркете, заканчивая – голосованием на выборах. ФАКТ. Профессор Роберт Чалдини стал известен благодаря своей книге «Психология влияния» и описанию манипулятивной техники «Дверь в лицо». В своих работах он описал механизмы, которые помогут человеку распознать манипуляции. Всего ученый выделил 6 принципов…

Худшее из чувств: почему возникает ревность и как от нее избавиться?

Ревность – одна из наиболее сильных, разрушительных и болезненных эмоций. Часто ее рассматривают как меру любви одного человека к другому, а ее отсутствие – воспринимают как признак безразличия. Ревность появляется там, где есть три человека: когда один из партнеров чувствует угрозу с третьей стороны. Либо в том случае, если один из партнеров заинтересован в третьей стороне, либо же этот «третий»…

Копы знают все: ученые проверили действенность тактики допросов

Европейский суд по правам человека осудил Румынию и Литву за «соучастие в программе тайных тюрем ЦРУ». Двое террористов содержались в этих учреждениях, а власти знали, что ЦРУ подвергает их пыткам. Ранее президент США Дональд Трамп заявил, что не считает зазорным применение пыток в отношении подозреваемых в терроризме. По его словам, «клин клином вышибают». Заговорили о необходимости вернуть методы «допроса с…

1 2 3 13

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами