Неожиданно: сладости могут продлить жизнь

Умеренное количество сладкого, то есть углеводов, полезно для здоровья и может даже продлить жизнь. К такому неожиданному выводу пришли американские ученые из Бостона.

ДИЕТА. Модные низкоуглеводные диеты способствуют потере веса на небольшой срок и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако исследования, где ученые наблюдали в течение долгого времени за состоянием людей на такой диете, свидетельствуют, что ограничения в углеводах могут приводить к преждевременной смерти.

В ИССЛЕДОВАНИИ приняли участие 15 428 человек 45-64 лет, которые сидели на низкоуглеводной диете. В течение 25 лет наблюдения умерли 6283 добровольца. Оказалось, что как высокое, так и низкое употребление углеводов способствует риску смерти. При умеренном употреблении углеводов средняя ожидаемая продолжительность жизни у 50-летних составила 83 года, а для тех, кто ограничивал углеводы, она равнялась 79 годам.

По материалам: MedicalXpress

Читайте также: Научная диета: сколько нужно есть, чтобы прожить до 100 лет

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами