Здоровье: чем грозит регулярный недосып

Нейробиологи провели исследование и выяснили, что недостаток сна делает человека более раздражительным, а также снижает его болевой порог.

ИССЛЕДОВАНИЕ. У 25 добровольцев после полного ночного сна и на следующий день после бессонной ночи измеряли уровень чувствительности к теплу и активность мозга. Отмечается, что после плохого сна участники исследования при снижении температуры ощущали разного рода дискомфорт, а их мозг активнее реагировал на эту боль.

Ученые сделали вывод, что «недосып значительно увеличивает период выздоровления в случае болезни и усиливает боль».

ОПРОС. Также ученые опросили в онлайн-исследовании более 230 человек. Результаты показали, что даже небольшие изменения в режиме сна вызывали усиление болевых реакций.

По материалам: Акценты

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт
опрос

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами