Здоровье: 5 привычек, от которых нужно срочно отказаться

Медики назвали пять самых распространенных привычек, которые ведут к онкозаболеваниям.

КУРЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ. Эти губительные привычки убивают миллионы людей каждый год. Никотин провоцирует рак поджелудочной железы и легких, а употребление алкоголя в больших количествах провоцирует рак печени.

МЯСО И СЫР. Ежедневное употребление мяса и сыра в 4 раза повышает риск заболеть раком желудочно-кишечного тракта. От этих продуктов можно не отказываться, однако употреблять их рекомендуется 2-3 раза в неделю.

КОФЕ. Кофе на голодный желудок может привести к раку.

БЕССОННИЦА. В ночное время суток вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за суточные циклы. Если ложиться спать очень поздно или вообще не спать по ночам, повышается риск заболеть раком груди.

СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Медики рассказали, что малоподвижный образ жизни на 24% повышает уровень возникновения рака толстой кишки. Необходимо каждый час делать базовые упражнения или несколько минут ходить.

По материалам: МедикФорум

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами