Йога приобретает в Украине большую популярность: почему?

Вслед за США и европейским странами Украина подхватила моду на занятия йогой. Этой практикой занимаются офисные клерки и руководители, молодые мамы и знаменитости. Чем полезны для здоровья асаны и медитации? Почему многие украинцы стали предпочитать восточные практики обычной утренней зарядке? На вопросы EtCetera ответила основатель, управляющий директор и инструктор Школы Йога-Асан Махариши Ирина КОВАЛЕВА.

Вопрос первый: В ЧЕМ ПРИЧИНА ТАКОЙ ПОПУЛЯРНОСТИ ЙОГИ?

Одна из причин популярности йоги – большое количество направлений в этой восточной практике: можно заниматься силовыми нагрузками, растяжками, медитацией, оздоровлением – кому что больше по вкусу.

Вопрос второй: ЙОГА – РЕЛИГИЯ ИЛИ СПОРТ?

Бытует мнение, что заниматься йогой – значит скручиваться, стоять на голове и выполнять другие невероятные трюки. На самом деле йога включает в себя гораздо больше понятий. Это – не религия, не философия, не панацея от всех болезней, не фитнес. Йога – это состояние единства тела и разума. Практика йоги помогает человеку вспомнить и раскрыть уже заложенные в нем возможности, которые со временем притупляются.

Вопрос третий: МОЖЕТ ЛИ ПРАВОСЛАВНЫЙ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?

В любой конфессии есть фанатики, ориентированные на догмы. Но есть и те, кто широко смотрит на вещи. Я не вижу препятствий для православных или людей, исповедующих другие религии, заниматься йогой. Эта восточная практика направлена на то, чтобы приблизиться к пониманию своей природы и гармонизировать тело. Разве может в этом быть что-то греховное?..

ЖИЗНЬ ИДЕТ – ЙОГ СПОКОЕН

Несмотря на то, что йога – древнее учение, которому около пяти тысяч лет, сейчас она очень актуальна. Одна из задач йоги – помочь человеку расслабиться. Сегодня на людей обрушиваются колоссальные потоки информации и шума, а ритм современной жизни ускоряется с каждым днем. Все это часто приводит к стрессу и даже депрессии. В такой ситуации йога помогает «перезагрузиться». Это время, которое человек может посвятить себе, отвлечься от суеты и понаблюдать за собой «изнутри».

УРОК ЙОГИ В ШКОЛЬНОМ РАСПИСАНИИ

Йога настолько универсальна, что заниматься ею могут даже дети. Упражнения для них очень просты, а противопоказаний почти нет. Дети гораздо больше, чем взрослые, подвержены стрессам, им сложно справиться с обилием учебной информации. Йога поможет ребенку расслабиться, успокоиться и вернуть душевное равновесие. В некоторых школах Украины уже есть уроки йоги. И вполне вероятно, что в обозримом будущем йога может стать одним из школьных предметов в наших школах.

P.S. ПОЦЕЛУЙ МЕНЯ В ЧАКРУ!

Думаете, йога – это скучно? Берите пример с немцев – занимайтесь «пивной йогой»! Просветления не обещаем, зато расслабление гарантировано!

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами