Все от нервов: как стрессы и обиды приводят к болезням сердца и желудка

Наше эмоциональное состояние неразрывно связано с физическим здоровьем. Это объясняет, почему некоторые болезни возникают резко и, на первый взгляд, беспричинно. EtCetera выяснял, как работает эта связь.

ФАКТ. Психосоматика – это отдельное направление в медицине и психологии, которое занимается изучением взаимосвязи психического состояния человека и его физического здоровья. Примечательно, что, хотя стресс, эмоциональные переживания и обида способны повлиять на самочувствие, обследование организма может показывать хорошие результаты.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Одной из главных предпосылок развития соматических (телесных) заболеваний является регулярный стресс и нервное напряжение. Если человек не умеет справляться со стрессом и подавляет негативные эмоции, рано или поздно это отразится на его здоровье. Наиболее распространенными соматическими заболеваниями являются эндокринные, сердечно-сосудистые, заболевания желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.

КАК РАСПОЗНАТЬ? Тревожными звоночками должны стать хроническое раздражение и усталость. Если человек все время ощущает внутреннее напряжение и практически не дает ему выхода, это отразится на здоровье. Еще одной причиной возникновения соматических заболеваний специалисты считают нереализованные эмоции. Именно поэтому для людей так важно делиться с друзьями и близкими своими переживаниями. Те, кто привык все держать в себе, находятся в зоне риска.

Проявлениями психосоматики также являются анорексия (расстройство пищевого поведения), панические атаки, мигрень, гипертония и даже аллергия.

РЕШЕНИЕ ТЕЛА. Иногда соматические заболевания проявляются отказом организма работать. Например, в случае, когда человек трудится на износ, считая, что кроме него с делами никто не справится. Организм внезапно дает сбой, и такой гиперответственный работник попадает в больницу, хотя предпосылок для болезни не было. Таким образом, по словам психотерапевта Геннадия Мустафаева, тело дает человеку сигнал, что нужно отдохнуть.

Как правило, такое сбои проявляются постепенно. Сначала вы чувствуете легкое недомогание и головные боли, потом появляется ощущение хронической усталости, а затем человек резко заболевает.

КАК ПОБОРОТЬ НЕДУГ? Безусловно, при любых признаках заболевания необходимо в первую очередь обратиться к врачам. Если после сдачи анализов и осмотра у вас не нашли явных физических отклонений, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться с причинами, которые могли вызвать психосоматические заболевания. Разобравшись с причинами, можно будет избавиться от физического недомогания.

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами