Вес и возраст: ученые рассказали, почему люди толстеют после 40 лет

Люди «запрограммированы» набирать лишний вес после достижения 40-летнего возраста. Об этом заявили ученые из Абердинского университета (Шотландия). Результаты исследования были опубликованы на Medikforum.

СЛАБЫЙ СИГНАЛ. Специалисты провели исследование, результаты которого показали, что набор «лишнего веса» происходит из-за определенного сбоя в работе головного мозга.

Дело в том, что с возрастом клетки мозга, которые регулируют аппетит, начинают работать медленнее, и сигнал о насыщении поступает позднее, чем необходимо. В результате человек «пропускает» момент, когда наелся, и продолжает поглощать пищу после того, как желудок уже наполнился. Таким образом, люди после 40 лет едят много «лишней» еды, которая откладывается в виде дополнительных сантиметров на талии.

Конечно, это не значит, что после 40 лет человек начинает съедать двойные порции. Слабый сигнал приводит к тому, что человек съедает на несколько ложек больше. За один день или одну неделю лишние калории не дадут о себе знать, но за год они вполне могут превратиться в пару-тройку лишних килограммов.

В результате – через 10 лет, то есть к 50 годам, многие набирают лишние килограммы, при этом – все они абсолютно уверены, что не переедают. По подсчетам ученых Абердинского университета, вес тела человека, который не прикладывает усилий для поддержания своей физической формы, в среднем увеличивается на 500 граммов в год.

ОБРАЗ ЖИЗНИ. Обычно люди в возрасте в основном ведут малоподвижный образ жизни, а это усугубляет «медлительность клеток»,  и, как следствие, с проблемой переедания справляться становится сложнее.

К сожалению, с возрастом аппетит перестает быть ориентиром, поэтому для поддержания веса в норме необходимо сознательно уменьшать размеры порций, а также не пренебрегать хотя бы простейшими физическими упражнениями.

По мере взросления организму нужно все меньше калорий, чтобы поддерживать имеющийся вес. Потому после 40 лет следует немного уменьшить съедаемые порции.

Читайте также: ОПАСНОЕ ОБЖОРСТВО: ЛИШНИЙ ВЕС СПОСОБСТВУЕТ РАЗВИТИЮ 11 ТИПОВ РАКА

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами