Ученые рассказали о непоправимых последствиях недосыпания

Чрезмерно длительный или короткий сон повышает риск развития слабоумия и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. Об этом сообщило издание Journal of the American Geriatrics Society.

ИССЛЕДОВАНИЕ. Японские медики на протяжении 10 лет наблюдали за 1517 пациентами пожилого возраста. В течение этого времени у 294 наблюдаемых развилась деменция, и еще 282 пациента умерли по естественным причинам.

РЕЗУЛЬТАТЫ. Выяснилось, что смертность и развитие слабоумия были чаще у тех, кто спал менее 5 или более 10 часов в сутки, в сравнении с теми, кто спал от 5 до 7 часов.

ПРОФИЛАКТИКА. Исследователи также заметили, что несоблюдение гигиены сна у пожилых людей часто компенсировалось за счет физических нагрузок пациентов.

По материалам: Lenta.ru

Читайте также: Неожиданный факт: ожирение снижает риск старческого слабоумия

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами