Ученые рассказали о непоправимых последствиях недосыпания

Чрезмерно длительный или короткий сон повышает риск развития слабоумия и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. Об этом сообщило издание Journal of the American Geriatrics Society.

ИССЛЕДОВАНИЕ. Японские медики на протяжении 10 лет наблюдали за 1517 пациентами пожилого возраста. В течение этого времени у 294 наблюдаемых развилась деменция, и еще 282 пациента умерли по естественным причинам.

РЕЗУЛЬТАТЫ. Выяснилось, что смертность и развитие слабоумия были чаще у тех, кто спал менее 5 или более 10 часов в сутки, в сравнении с теми, кто спал от 5 до 7 часов.

ПРОФИЛАКТИКА. Исследователи также заметили, что несоблюдение гигиены сна у пожилых людей часто компенсировалось за счет физических нагрузок пациентов.

По материалам: Lenta.ru

Читайте также: Неожиданный факт: ожирение снижает риск старческого слабоумия

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами