У ребенка плохой аппетит: почему это опасно?

Ребенок, который плохо ест, – кошмар любой мамы. Обычно эти страхи подпитываются охами и ахами бабушек, утверждающих, что без еще одной порции каши их любимый внук точно отощает и умрет от недоедания. EtCetera выяснял, стоит ли беспокоиться, если у ребенка плохой аппетит.

ВОЗРАСТ. Детский аппетит напрямую зависит от возрастных потребностей организма. В первый год жизни малыш обычно набирает в два, а то и в три раза больше веса, чем имел при рождении. Понятно, что для такого «марш-броска» организму нужны ресурсы, и на отсутствие аппетита у грудничков обычно жаловаться не приходится.

Это утверждение справедливо также в отношении подростков. Выброс гормонов – процесс энергозатратный, поэтому дети в этом возрасте обычно уплетают все подряд за обе щеки.

А в остальное время острой потребности в большом количестве калорий детский организм не испытывает, особенно если под рукой всегда есть перекус. Вот тут-то и начинаются родительские тревоги.

РЕЖИМ. Если постоянный режим кормления отсутствует, организм не учится «готовиться» к приему пищи, когда в строго определенное время желудок начинает вырабатывать большее количество желудочного сока, провоцируя появление чувства голода.

ПЕРЕКУСЫ. Сладкие соки, конфеты и булочки – высококалорийный перекус. Заглушив такими продуктами чувство голода, ребенок уже не захочет суп или кашу.

БОЛЕЗНЬ. Болезненное состояние, особенно с тошнотой или повышением температуры, аппетита не прибавляет. Еще одной причиной снижения аппетита может стать заложенность носа – дышать тяжело, а еда теряет вкус и превращается во «вату». Не стоит заставлять ребенка есть в таком состоянии.

ГЛИСТЫ. Заражение гельминтами не только негативно влияет на аппетит, но и снижает защитные функции организма. Если подозреваете заражение паразитами, обратитесь к врачу, поскольку такое состояние опасно для ребенка.

ЭМОЦИИ. Когда ребенок чем-то расстроен, переживает тяжелую утрату или по кому-то скучает, он может отказаться от пищи. В таком случае родителям стоит уделить внимание его эмоциональному состоянию, а не заставлять есть силой.

НЕ ВСЕ ПОДРЯД. Дети часто наотрез отказываются от одного продукта, но с удовольствием уплетают другие. Например, не хотят овощей, но обожают макароны. Родителей тревожит недостаток витаминов в таком рационе. Вместе с тем, растущий организм потребляет из макарон простые углероды. Но особо переживать не стоит – с возрастом вкусы и потребности организма меняются, так что конец «макаронного» периода – всего лишь вопрос времени.

ЭТО ОПАСНО? Вероятность того, что ребенок навредит себе подобными отказами, крайне невелика. Скорее всего, исключив из его рациона перекусы, повысив его физическую активность или определив, какие продукты ему больше по вкусу, вы накормите «нехочуху».

ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ, так это насильно заставлять ребенка есть. Такой подход в корне неправильный и приводит к еще большим проблемам – психологическому стрессу, плохому перевариванию пищи и ее недостаточному усвоению.

Читайте также: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК – СЛАДКОЕЖКА?

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами