Тяжело, но нужно: как вернуть школьника в рабочий режим после каникул

Школьные каникулы – три месяца отдыха и расслабления. Большинство учеников обычно используют это время на полную – высыпаются, бездельничают и проводят время на улице с самого утра и до позднего вечера. Понятно, что в таком случае страдает распорядок дня. Как ученику вернуться в школьный режим после каникул?

ТЯЖЕЛО ОТВЫКАТЬ. Адаптация к школьному процессу после летних каникул дается ученикам сложнее всего. Оно и неудивительно: даже после коротких осенних или зимних каникул ребенок никак не может смириться с началом новой четверти и просыпаться пораньше. А за три месяца он вообще забывает, что такое учеба.

ДАЕШЬ РЕЖИМ! Чтобы вернуть ребенка в «боевое» состояние, в первую очередь необходимо наладить режим сна и бодрствования. Начинать эту довольно болезненную процедуру лучше за неделю до начала нового учебного года или за 3-4 дня до новой четверти. Важно, чтобы школьник привык рано просыпаться.

Наиболее верный и надежный способ – это раньше ложиться, например, не в 22:00, как на каникулах, а в 21:30, а затем и в 21:00. Если ребенок отказывается так рано засыпать, пусть просто полежит в кровати и отдохнет – это тоже позволит организму привыкнуть просыпаться раньше.

МОТИВАЦИЯ. Попробуйте как-то мотивировать ребенка и найти положительные стороны посещения школы. Например, в классе он встретится с друзьями, которых долгое время не видел и которым сможет рассказать о новых событиях в его жизни (или похвастаться новыми игрушками).

Купите ученику для школы что-то новое и интересное: необычные канцтовары или новую одежду. Пусть ребенок обязательно принимает участие в покупках и выбирает только то, что очень хочет, – чтобы потом ему хотелось ими пользоваться.

ПОНИМАНИЕ. Поддержите ребенка своим пониманием. Расскажите о том, что когда-то давно вы также были учеником, и вам тоже было трудно просыпаться рано утром, чтобы собираться в школу. Но у вас все получилось, а значит – и у него получится.

С МОРЯ ЗА ПАРТУ. Находясь на летнем или зимнем отдыхе далеко от дома, например, на море или у бабушки, старайтесь вернуться не позднее чем за неделю до начала учебного процесса. Ребенок перед школой должен пройти процесс акклиматизации и адаптации.

ЭНЕРГИЯ. Не забывайте о физических упражнениях даже в период отдыха: делайте с ребенком утреннюю зарядку, гуляйте на свежем воздухе.

Не помешает и заряд витаминов – давайте ребенку больше полезной пищи, фруктов и овощей, чтобы у него было больше энергии на физическую и умственную деятельность.

МЫШЛЕНИЕ. Даже на каникулах на забывайте о тренировках логики и способности правильно мыслить у ребенка. Лучший вариант – это настольные игры, которые будут интересны как взрослым, так и маленьким участникам. К тому же, это хороший пример того, как можно весело и полезно проводить вечера вместе.

После свободы и летнего безделья возвращаться за парту очень тяжело. Не давите на ребенка, вспомните себя в его возрасте и спросите у себя, чем бы вы могли помочь в подобном случае. Постарайтесь облегчить ученику возвращение к ежедневной рутине.

Читайте также: ДОРОГИЕ ДЕТИ: СКОЛЬКО СТОИТ СОБРАТЬ ПЕРВОКЛАССНИКА В ШКОЛУ И НА ЧЕМ СЭКОНОМИТЬ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами