Вам это необходимо! Экзотические фрукты, богатые витаминами

На прилавках магазинов с каждым годом появляется все больше экзотических фруктов. Их названия для нас незнакомы, а внешний вид – диковинный. Чем полезны тропические плоды, узнавал EtCetera. МАРАКУЙЯ (на главном фото) Калорийность: 68 ккал в 100 граммах. Витамины и микроэлементы. Маракуйя содержит витамин С, Е, А, а также почти все витамины группы B. Фрукт богат макро- и микроэлементами, такими как:…

Какие анализы нужно сдать, чтобы провериться на авитаминоз?

Совсем недавно EtCetera рассказал, что авитаминоз, действительно, существует. Теперь пришло время поговорить о том, как его правильно диагностировать, чтобы предпринять необходимые профилактические меры. КУДА ИДТИ? Для начала – необходимо обратиться к своему семейному врачу или терапевту. Он проведет осмотр и назначит необходимые анализы. Если есть финансовая возможность, можно миновать этот этап и обратиться сразу в медицинскую лабораторию. На сайте учреждения…

Существует ли авитаминоз и нуждается ли он в лечении?

Наконец, пришла весна. Если вы считаете, что весна – это время цветов и обновления, то вы наверняка из числа последних романтиков. Для большинства весна – опасная пора простуд и тотального авитаминоза. Именно на весенний авитаминоз возлагают вину за усталость, бледность, флегматичность и прочую хворь. Но жаждущие витаминов не брошены на произвол. Витрины всех аптек пестрят заветными капсулами с полным набором…

Волосы, ногти, кожа: как определить, каких витаминов не хватает вашему организму?

Сонливость, раздражительность, шелушения и высыпания на коже – все это признаки авитаминоза, которые с наступлением весны становятся все более явными. Как понять, каких именно витаминов не хватает вашему организму, расскажет Etcetera. АВИТАМИНОЗ. На самом деле термин «авитаминоз» не совсем верный, ведь под ним подразумевают не отсутствие витаминов, а их недостаток (гиповитоминоз) для нормального функционирования всех органов и систем человека. Витамины…

Какие овощи полезнее: сырые или приготовленные?

Мнение диетологов по этому вопросу разделилось. Одни говорят, что еда, приготовленная на пару, максимально сохраняет все свои витамины и полезные вещества. Другие утверждают, что «вся польза» содержится только в сырых овощах. Кто же из них прав? Похоже, что и те, и другие – все зависит от того, какие овощи имеются в виду. Одни из них имеют максимальную концентрацию витаминов только…

Салон красоты и здоровья: делаем маски для волос в домашних условиях

Зима не самое подходящее время года для наших волос. Холодной морозный ветер делает их слабыми и тусклыми. Поэтому в зимнее время волосам необходим дополнительный уход. Можно обратиться за помощью к профессионалам в салон красоты, а можно – ухаживать за своими волосами самостоятельно в домашних условиях. Зачастую домашние процедуры ничем не уступают салонным. Как ухаживать за волосами зимой? Чтобы волосы всегда…

Три витаминных напитка от простуды

Простуда, как и любое другое заболевание, приходит не вовремя. Она может перечеркнуть все наши планы и испортить любое мероприятие. Для того чтобы хорошо провести новогодние и рождественские праздники, нужно заблаговременно позаботиться о своем иммунитете. Здоровье помогут сохранить натуральные ароматные чаи, в которых содержится много витаминов и антиоксидантов. ШИПОВНИК отлично справляется с простудами, а чай из этой ягоды можно пить в…

Религия и наука: Рождественский пост с точки зрения медицины

Еще около месяца (до самого Рождества) будет длиться один из самых длинных православных постов – Рождественский. Кроме срока, в течение которого православным нужно кардинально пересмотреть свой рацион, сложность этого поста еще и в том, что на него выпадает время празднования Нового года. А уж это торжество славится своими застольными традициями. Как же быть постящимся? EtCetera расскажет о посте с точки…

Только не каша! Что вкусного можно приготовить из тыквы?

Тыква – не самый популярный продукт и редко у кого бывает в любимчиках. Но все может измениться, если приготовить из нее кое-что интересное   ТЫКВЕННО-СЫРНЫЙ КРЕМ-СУП С КРУТОНАМИ Очистить тыкву, картошку и лук. Порезать на кубики и обжарить. Залить водой, сварить овощи и взбить в блендере до состояния пюре. Поставить на огонь и постепенно добавлять сыр (какой вы любите). Дать…

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами