Время для себя: как легко сэкономить полтора часа в день

Современный человек регулярно сталкивается с проблемой нехватки времени. Нам не хватает драгоценных минут на чтение книг, времяпровождение с родными и близкими, просмотр любимого сериала. Где же искать время «для себя»? ФАКТ. Регулярное планирование дел способно сэкономить много времени, но существуют и другие, не менее эффективные способы его использования. РАБОТА. Самые сложные рабочие задачи необходимо выполнять утром, когда вы еще полны…

Глютен, микроволновка и витамин С: псевдомедицинские советы, которые не помогают

Какие только советы и рекомендации ни дают нам врачи, диетологи и фитнес-тренеры. Только далеко не все из них оказываются полезными. Прежде чем слушать чужие советы, убедитесь, что они вам не навредят. Употребляйте обезжиренные продукты. Ученые пришли к выводу, что обезжиренный рацион не влияет на вес человека, а лишь увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Следите за индексом массы тела. ИМТ лишь…

Почему дети скучают в школе и не хотят учиться: как это исправить?

Канадский психотерапевт Виктория Прудей поделилась в своем блоге размышлениями о том, откуда у современных детей проблемы с социализацией и многочисленные психологические нарушения. Она определила пять причин, почему школьники стали эмоционально невосприимчивы к обучению, и дала советы, как это можно исправить. ТЕХНОЛОГИИ. Используя технологии (телевизор, планшет, смартфон) как бесплатный бебиситтер (человек, присматривающий за ребенком. – Ред.), мы расплачиваемся нервной системой наших…

Советы воспитателю: 7 шагов, чтобы дети в группе стали дружными

Учить детей дружить следует с детства, и важная роль в этом процессе принадлежит именно воспитателю. Что делать, чтобы атмосфера в заведении дошкольного образования была доброжелательной, а дети научились уважать друг друга, выяснял EtCetera. ПОМОГИТЕ НОВИЧКУ ВЛИТЬСЯ В КОЛЛЕКТИВ Когда в группу приходит новый ребенок, воспитателю следует приложить все усилия, чтобы помочь ему влиться в коллектив. Для этого поощряйте детей помогать…

Коммуналка резко подорожает: эксперты рассказали, как украинцам сберечь свои деньги

В канун подорожания коммунальных услуг ряд экспертов поделились мнением о том, как сберечь свои деньги на использовании бытовых ресурсов. ОТОПЛЕНИЕ. В первую очередь следует установить индивидуальный тепловой пункт в виде счетчика и прибора с ручным регулированием. Во время отсутствия хозяев помещение может не отапливаться, а в теплые дни можно вручную снизить подачу тепла. Также специалисты напомнили об утеплении дома по…

Дисциплина в классе: 5 советов учителю

Как учителю научиться «владеть аудиторией», удерживать внимание класса и «правильно» делать замечания? Как вести себя, чтобы ученики не боялись, а именно уважали? И как не позволить «сесть себе на голову»? EtCetera собрал пять ценных советов учителю. МЕНЬШЕ СЛОВ Чем меньше слова – тем сильнее эффект. Будьте лаконичными. Когда человек говорит много и быстро, это выдает его волнение и нерешительность. Когда…

Комплекс отличника: почему опасно быть самым лучшим

Все родители мечтают о том, чтобы их дети хорошо учились в школе. В этом нет ничего плохого, но только в том случае, если обучение дается ребенку легко. Если же борьба за хорошие оценки начинает сказываться на здоровье ребенка и он тяжело переживает, когда получает отметку ниже 10 баллов, –  родителям следует об этом всерьез задуматься. Что такое «комплекс отличника»? Детский…

Школа для родителей: как правильно делать замечание чужим детям

Если на детской площадке, в школе или в саду ваш ребенок не может найти общий язык со сверстником — в этой ситуации обязательно нужно разобраться. Как себя правильно вести, чтобы и ребенка не обидеть, и ситуацию держать под контролем? С этим вопросом EtCetera обратился к семейному психологу Анастасии Петровой. Разберитесь, кто – прав, а кто – виноват Прежде чем делать замечание…

Школа счастливой семьи. Уставшая мама – норма жизни?

Традиционно считается, что материнство – это одно большое счастье. Однако многие молодые мамы перестают чувствовать радость от предвкушения наступившего дня. Почему так происходит и как этого избежать, объясняет психолог Дмитрий Карпачев. Быть матерью – не только радость, но и ежедневный кропотливый труд, а также бесконечная усталость. Иногда  хочется просто поваляться в постели до обеда, но мама уже не может себе…

Нет сексуальному насилию: как не воспитать девочку типичной «жертвой»?

Сейчас очень много говорят о сексуальном насилии. Это понятно, тема очень животрепещущая. Я не имею в виду людей, которые не совсем здоровы и поэтому «не ведают, что творят». Хотелось бы больше внимания уделить тому, как воспитывать детей, чтобы в будущем они не столкнулись с сексуальным насилием. Об этом нам рассказала Юлия Ярмоленко – секс-педагог, автор программ по сексуальной грамотности, член Ассоциации…

1 2 3

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами