Война внутри: от чего страдают ветераны АТО и как оказать им помощь, не навредив

За четыре года АТО опыт военных действий получили десятки тысяч человек – мужчин и женщин. Вернувшись к мирной жизни, многие из них испытывают сложности адаптации. По оценкам экспертов, треть людей, принимавших участие в АТО, имеют симптомы травматизации психики. По оценкам психологов, 40% участников боевых действий могут избежать таких последствий, если им вовремя оказать первую психологическую помощь. Кто нуждается в поддержке…

Брак – не повод для развода: когда стоит сохранять семью?

Многие пары разводятся, даже не предприняв попытки сохранить брак. Но есть и те, кто, наоборот, всеми силами старается удержать изжившие себя отношения. Главной мотивацией для этого часто является страх начинать жизнь по-новому, без семьи. Когда брак стОит того, чтобы его сохранить, расскажет EtCetera. МОТИВАЦИЯ. Прежде чем принять решение сохранить брак, необходимо ответить на вопрос: «Почему я хочу это сделать?». От…

Школа для родителей: как справиться с детской ревностью?

Психологи считают, что чувство ревности, которое возникает у ребенка, – вполне естественно. Но если вслед за ревностью проявляются агрессия и злость по отношению, например, к младшему брату или сестре, то родители обязательно должны разобраться в причинах такого поведения и помочь ребенку справиться с этой непростой ситуацией. Как поступать родителям в таком случае, рассказала детский психолог Анна Румянцева. Обозначьте время, которые…

Теперь точно получится: 7 советов психологов, чтобы избавиться от лишнего веса

Потеря веса — серьезный вызов. На пути к здоровому телу многие сходят с дистанции просто потому, что не могут поддержать достаточную мотивацию. EtCetera собрал семь советов, которые помогут правильно настроить себя и удержаться на диете. 1 Непрозрачные пакеты Психолог Нейл О’Нова не рекомендует есть из упаковок, содержание которых нельзя увидеть. Эксперт отмечает: «Мозг визуально определяет, когда следует прекратить есть. Но…

Кто поможет? Почему ходить к психологу – это нормально

Когда у человека болит зуб, он идет к стоматологу, когда болит спина, отправляется на прием к неврологу. А что делать, когда «кошки скребут» на душе, все валится из рук, а солнце за окном совсем не радует? В обществе сложилось устойчивое мнение, что обращение к психологу – это крайняя мера, к которой стоит прибегать только в исключительных случаях. Но это –…

Почему мы обижаемся и как избавиться от этого чувства?

Почувствовав, что к нам отнеслись несправедливо, обманули или не оправдали наших ожиданий, мы обижаемся и можем долго носить обиду в душе. Американская писательница Элизабет Гилберт подметила, что «как курение губительно для легких, обида – губительна для души: даже одна затяжка приносит вред». Психологи в один голос говорят о том, что от этого чувства нужно как можно быстрее избавиться. EtCetera узнавал,…

Конфликты в паре: миф об идеальном союзе без ссор

Из всех существующих стереотипов, миф о браке, в котором всегда будет царить единодушие, – самый распространенный и разрушительный. Медовый месяц не длится вечно. Рано или поздно каждой влюбленной паре придется столкнуться с трудностями и, как следствие, с первыми ссорами. Семейные психологи говорят, что конфликты в семье – это нормально. Главное – уметь правильно ссориться, а затем – правильно мириться. Наша несхожесть друг…

А если короче? Что о человеке расскажут слова-паразиты

Иногда, почти на подсознательном уровне, в нашей речи появляются «слова-паразиты», которые мы произносим, когда подбираем нужное слово или выражение. Эти слова могут многое рассказать о человеке, который их употребляет постоянно. Психолог Андрей Жельветро составил список таких «слов-паразитов» и дал короткую психологическую характеристику их «хозяевам». КОРОЧЕ. Человек, часто использующий это слово в своей речи, высказывает таким образом свою торопливость, нервозность, а…

Если ребенок ворует: чего делать нельзя

Детское воровство – не всегда осознанно. Но, независимо от причин, нужно разбираться с последствиями. Как нельзя поступать родителям? Детский психолог Ирина Млодик в своей статье для сайта «Детский психолог» дает советы родителям, как реагировать на детское воровство, и рассказывает, чего делать не следует. НЕЛЬЗЯ: делать вид, что ничего не случилось Важно называть вещи своими именами. Воровство – оно и есть…

Не хочу, не буду! Как мотивировать ребенка к учебе?

Вы замечали, что стимулирование детей наградами не всегда срабатывает, когда дело касается обучения? Казалось бы, что за сладости или поход в развлекательный центр можно и постараться заработать хорошую оценку на контрольной. Но в жизни так не получается. Психолог Альфи Кон в книге «Наказание наградой» вообще предостерегает взрослых от различных поощрений, более или менее благородных. По его мнению, родителям и учителям…

1 2

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами