Вы еще худеете? Какие популярные диеты опасны для здоровья

Людям, решительно настроенным сбросить лишний вес, упорства не занимать. Желание поскорее увидеть на весах заветную цифру или купить одежду на несколько размеров меньше порой толкает на опасные эксперименты со здоровьем. Диетологи в один голос твердят о вреде различных диет, однако к советам специалистов по питанию прислушиваются редко. Какие из модных диет могут нанести человеку непоправимый вред, узнавал EtСetera. МОНОДИЕТА. Безоговорочный…

Неожиданно: похудение вредно для женщин

Обычно похудение считают положительным явлением, но недавно американские исследователи выяснили, что снижение веса может негативно сказываться на состоянии женщин, прежде всего пожилых. ФАКТ. Специалисты Центра исследования здоровья Kaiser Permanente в Калифорнии в течение 20 лет наблюдали за 1 323 женщинами, чей средний возраст к началу проекта составлял 68 лет. Оказалось, что у тех женщин, которые за период наблюдений похудели на 9…

Уксус, яды и солитер: как худели наши прабабушки?

Лишний вес  – бич нашего столетия. Были ли такие проблемы у наших прабабушек и как они с ним боролись? Об этом узнавал EtCetera. До начала XIX века пышные формы считались признаком богатства и благородного происхождения. Но мода скоротечна, и к середине века представления о красоте изменились. Идеалом красоты стали хрупкие барышни и мужчины астенического телосложения. Чтобы соответствовать новым канонам красоты,…

От каких продуктов нельзя отказываться, даже если вы на диете

Похудеть без коррекции рациона практически невозможно. В погоне за идеальными формами мы стремимся исключить все калорийные продукты. Однако это не значит, что нужно перестать есть все, кроме сельдерея и кефира. Есть высококалорийные продукты, которые обязательно должны присутствовать в рационе даже активно худеющего человека. АВОКАДО содержит антиоксиданты и бета-каротин, которые снижают уровень холестерина в организме, поддерживают работу памяти и помогают предотвратить…

Пищевое поведение: как быть стройной без изнурительных диет

Хоть лето и подходит к концу, это не повод забывать о своей фигуре до весны. Чтобы добиться хорошего результата к следующему сезону, необходимо уже сегодня задуматься о своем питании. ФАКТ. Многие женщины, желая похудеть, идут на радикальные меры, выбирая самые разнообразные диеты. Чего только не предложат интернет-сайты и женские журналы: чайная диета, арбузная, фруктовая, диета по цветам, запахам и дням…

Как не нужно худеть: топ-5 опасных способов

Как правило, люди охотно верят в чудеса. Кроме того, в них сильно желание получить идеальную фигуру без лишних усилий. Но вместе со стремительно уменьшающимися объемами тела можно получить серьезные проблемы со здоровьем. EtCetera выяснял, каких экстремальных методов похудения лучше избегать. ДИЕТЫ – это самый популярный способ похудения. Однако далеко не все они полезны. В случае с экстремальными диетами вместе с…

Битва с килограммами: как худеют женщины в разных странах мира

Стремление поскорее избавиться от лишних сантиметров на талии свойственно жителям во всем мире. В каждой стране свои секреты, с помощью которых достигаются заветные параметры. EtСetera узнавал, как худеют в разных странах мира. ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. Британцы убеждены, что тот, кто хочет поддерживать стройную фигуру, ни в коем случае не должен пропускать завтрак. Традиционный английский завтрак состоит из овсянки, яичницы, бекона и хрустящих…

Вместо спортзала: сколько калорий можно потратить, занимаясь домашними делами

Считать потраченные калории куда приятнее, чем те, которые грозят нашей фигуре. А если спорт – не ваш конек, то можно «согнать лишнее», занимаясь обычными делами. СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЧАС МОЖНО ПОТРАТИТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПОВСЕДНЕВНЫЕ ДЕЛА: Вытирание пыли – 80 калорий. Мытье окон – 280 калорий. Протирание полов – 130 калорий. Подметание полов – 108 калорий. Чистка сантехники – 275 калорий. Протирание…

Как похудеть за неделю: 5 звездных экспресс-диет

Впереди – важное мероприятие, а платье, как на зло, не хочет застегиваться? Или подвернулась возможность съездить на море, а мысль о том, чтобы раздеться, вгоняет в депрессию? Вам помогут экспресс-диеты, позволяющие сбросить максимум веса и уменьшить объемы за короткое время Дженнифер ЛОПЕС в таких случаях «садится» на огуречную диету. Она длится четыре дня и включает пищу на основе огурцов. Утром…

Зверский аппетит: 7 продуктов, которые усиливают чувство голода

С момента последнего приема пищи прошло всего 20 минут, а есть хочется невероятно. Знакомая ситуация? Наверное, вы съели один из продуктов, усиливающих аппетит. А если вы еще и на диете – это настоящее наказание. Список продуктов, которые стоит избегать тем, кто хочет сбросить пару лишних килограмм. СЛАДОСТИ Шоколадный батончик, пирожное или энергетический батончик насыщают нас очень быстро – уровень сахара…

1 2 3 4

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами