Не жируй: психологи рассказали, как избавиться от лишних килограммов

Потеря веса — серьезный вызов. На пути к здоровому телу многие сходят с дистанции просто потому, что не могут поддержать достаточную мотивацию. EtCetera собрал семь советов, которые помогут правильно настроить себя и удержаться на диете.

Лишний вес и ожирение: в чем разница?

Часто словосочетание «лишний вес» употребляется как более корректная замена слову «ожирение». Однако эти понятия обозначают разные состояния здоровья. EtCetera выяснял, в чем они отличаются и почему обе эти проблемы так беспокоят мировое медицинское сообщество. НЕ ОДНО И ТО ЖЕ. И избыточный вес, и ожирение определяются как аномальные и излишние жировые отложения, которые могут нанести вред здоровью. Разница между этими двумя…

Не ешь, не мойся, не болей: в чем суть сухого голодания?

Отказ от еды и ванны может стать способом лечения организма от тяжелейших болезней. EtCetera выяснял, в чем заключается формула выздоровления? НАУКА И ТРАДИЦИЯ. Метод сухого голодания был известен еще в давние времена индийским йогам, китайским целителям и североамериканским индейцам. Его приверженцы уверяют, что процесс, когда человек не принимает пищу, не пьет воду, не контактирует с водой вообще в течение трех,…

Вы еще худеете? Какие популярные диеты опасны для здоровья

Людям, решительно настроенным сбросить лишний вес, упорства не занимать. Желание поскорее увидеть на весах заветную цифру или купить одежду на несколько размеров меньше порой толкает на опасные эксперименты со здоровьем. Диетологи в один голос твердят о вреде различных диет, однако к советам специалистов по питанию прислушиваются редко. Какие из модных диет могут нанести человеку непоправимый вред, узнавал EtСetera. МОНОДИЕТА. Безоговорочный…

Неожиданно: похудение вредно для женщин

Обычно похудение считают положительным явлением, но недавно американские исследователи выяснили, что снижение веса может негативно сказываться на состоянии женщин, прежде всего пожилых. ФАКТ. Специалисты Центра исследования здоровья Kaiser Permanente в Калифорнии в течение 20 лет наблюдали за 1 323 женщинами, чей средний возраст к началу проекта составлял 68 лет. Оказалось, что у тех женщин, которые за период наблюдений похудели на 9…

Уксус, яды и солитер: как худели наши прабабушки?

Лишний вес  – бич нашего столетия. Были ли такие проблемы у наших прабабушек и как они с ним боролись? Об этом узнавал EtCetera. До начала XIX века пышные формы считались признаком богатства и благородного происхождения. Но мода скоротечна, и к середине века представления о красоте изменились. Идеалом красоты стали хрупкие барышни и мужчины астенического телосложения. Чтобы соответствовать новым канонам красоты,…

От каких продуктов нельзя отказываться, даже если вы на диете

Похудеть без коррекции рациона практически невозможно. В погоне за идеальными формами мы стремимся исключить все калорийные продукты. Однако это не значит, что нужно перестать есть все, кроме сельдерея и кефира. Есть высококалорийные продукты, которые обязательно должны присутствовать в рационе даже активно худеющего человека. АВОКАДО содержит антиоксиданты и бета-каротин, которые снижают уровень холестерина в организме, поддерживают работу памяти и помогают предотвратить…

Пищевое поведение: как быть стройной без изнурительных диет

Хоть лето и подходит к концу, это не повод забывать о своей фигуре до весны. Чтобы добиться хорошего результата к следующему сезону, необходимо уже сегодня задуматься о своем питании. ФАКТ. Многие женщины, желая похудеть, идут на радикальные меры, выбирая самые разнообразные диеты. Чего только не предложат интернет-сайты и женские журналы: чайная диета, арбузная, фруктовая, диета по цветам, запахам и дням…

Как не нужно худеть: топ-5 опасных способов

Как правило, люди охотно верят в чудеса. Кроме того, в них сильно желание получить идеальную фигуру без лишних усилий. Но вместе со стремительно уменьшающимися объемами тела можно получить серьезные проблемы со здоровьем. EtCetera выяснял, каких экстремальных методов похудения лучше избегать. ДИЕТЫ – это самый популярный способ похудения. Однако далеко не все они полезны. В случае с экстремальными диетами вместе с…

1 2 3 4

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами