Болезнь XXI века: как бороться с технострессом

Состояние тревоги и раздражения может быть вызвано технострессом. Часто технологии негативно влияют на нашу жизнь, приводя к новым зависимостям и депрессии. ФАКТ. Техностресс — реальная угроза для современных людей. Большинство из нас сталкивались с усталостью от гаджетов, непрерывных звонков, необходимостью постоянно быть на связи. Психологи уже начали изучать состояния тревоги и даже депрессии, вызванные взаимодействием с технологиями. Отметим, что техностресс…

В больницах прибавилось пациентов: как бороться с весенними болезнями?

С приходом весны наблюдается ухудшение здоровья у многих людей. EtCetera выяснял, какие болезни приходят с потеплением и можно ли их избежать. АЛЛЕРГИИ. Пик реакций начнется в апреле-мае, когда цветы, травы и деревья будут массово цвести. Для аллергиков это самое настоящее испытание – страдают верхние дыхательные пути, кожа, слизистые оболочки глаз (насморк, заложенность носа, слезотечение, сухой кашель, першение в горле, кожный…

Кинотерапия: 7 короткометражек о травле, ожирении и других проблемах подростков

В школе подростки сталкиваются с различными психологическими трудностями. Многие переживают издевательства сверстников, одержимость внешним видом и подвергаются воздействию наркотиков. Как правило, родителям и детям непросто разговаривать на такие темы. Помочь может совместный просмотр короткометражек по целевым темам. БУЛЛИНГ: Мне очень жаль (I’m Truly Sorry) Главный кошмар подростка – быть аутсайдером. Но кому-нибудь все равно суждено оказаться на этом месте. В…

Почему одиночество – национальная проблема Украины?

В начале года в Великобритании было создано первое в мире министерство по делам одиноких людей. В Украине проблема одиночества стоит еще острее, однако общество привыкло ее не замечать – украинцам «хватает» войны, экономических трудностей и политических скандалов. Но означает ли это, что проблему не нужно решать на государственном уровне? В ВЕЛИКОБРИТАНИИ часто или постоянно чувствуют себя одинокими 9 миллионов человек…

Как определить депрессию с помощью мессенджера

Депрессия изменяет в жизни человека все: от времени, когда вы ложитесь спать, до речи. Ученые изучили так называемый «язык депрессии», который может стать дополнительным инструментом для ее диагностики. СПАСИТЕЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ. По данным психологов и лингвистов, депрессивные люди по-другому используют местоимения, чаще употребляют негативные слова, а стиль их речи существенно изменяется. Исследование «депрессивной речи» имеет большое значение, поскольку проблема зачастую надежно…

И тебя вылечат! Что не так с психическим здоровьем украинцев

О психических расстройствах не принято говорить вслух. Украинцы нередко вынуждены скрывать свои проблемы с психикой, чтобы не стать объектом дискриминации и насмешек. Люди далеко не всегда могут получить квалифицированную помощь, а медицинская реформа мало затрагивает сферу психиатрии. Обо всем этом и о том, как изменить ситуацию, идет речь в отчете Всемирного банка о состоянии охраны психического здоровья в нашей стране.…

Убить депрессию: названо лучшее время для занятий сексом

Исследование специалистов привело к выводу, что утренний секс в определенное время суток лучше всего влияет на организм. ВЫВОДЫ. В исследовании принимали участие ряд сексологов и психотерапевтов. Помимо возможного укрепления отношений, утренний секс может максимально положительно повлиять на работу организма. ВРЕМЯ. Максимальная концентрация тестостерона в крови у мужчин – в период с 7:00 до 8:00 утра. В то же время, максимум…

Не такие, как все. Как живут люди с биполярным расстройством

Резкие перепады настроения, затяжные депрессии, психоз – все это симптомы широко распространенного в последнее время психического заболевания. ФАКТ. По данным Всемирной организации здравоохранения, от биполярного аффективного расстройства (маниакально-депрессивного психоза) в мире страдают около 60 млн человек. Болезнь характерна резкими перепадами настроения, а также неравномерной сменой фазы бодрствования и эффективности на фазу подавленности и усталости. Человек, страдающий от расстройства, может долгое…

Депрессия после праздников: 7 эффективных способов борьбы с плохим настроением

Зимние праздники заканчиваются и работа уже стучится в дверь, но новогоднее настроение не так-то и просто «отпустить». А для того, чтобы ему на замену не пришло депрессивное состояние, EtCetera сделал подборку из семи самых эффективных способов борьбы с послепраздничной меланхолией. Способ первый: ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ Спорт — первое средство в борьбе с депрессивным настроением. Продуманная физическая нагрузка активизирует действие гормонов счастья…

После новогодних праздников: как вернуться в рабочий ритм

Продолжительные праздники очень расслабляют нас, а их окончание может даже привести к депрессии, связанной с нежеланием выходить на работу. Как же вернуться к привычному ритму жизни в хорошем настроении? ПЕРВЫЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ после длительного отпуска чаще всего превращается в пытку. Это чувство знакомо всем. Угнетенное состояние связано с тем, что за время праздников человек привыкает к отдыху, а возвращение к…

1 2

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами