Супрун: как сохранить сердце здоровым

Глава Минздрава Ульяна Супрун опровергла популярные мифы о лечении болезней сердечно-сосудистой системы. Об этом она написала в Фейсбуке.

МИФЫ. По словам Супрун, профилактический курс капельниц и уколов не может поддержать сердце и предотвратить осложнения в случае болезни. Также она отметила, что не нужно в качестве профилактики пить лекарства, признанные допингом. Эффект от этих препаратов есть только во время их применения. Защищают ли они в дальнейшей перспективе от инфаркта миокарда или других сердечно-сосудистых осложнений – не доказано.

АСПИРИН. Развеяла Супрун миф и об аспирине как панацее от болезней сердца. По ее словам, ацетилсалициловая кислота (аспирин) помогает только людям с ишемической болезнью сердца, с перенесенным инфарктом миокарда или ишемическим мозговым инсультом. Всем остальным пить его для профилактики запрещено.

ПОЛЕЗНО. Глава Минздрава напомнила, что лучший способ защитить свое сердце – это вести здоровый образ жизни. В частности,  ежедневный рацион должен содержать 50% овощей и фруктов, 25% «здоровых» белков (нежирные виды мяса, бобовые) и 25% цельнозерновых продуктов (клетчатка). Пить лучше чистую воду и отказаться от сладкой газировки.  Также, по словам Супрун, для поддержания сердечной мышцы нужна регулярная физическая активность – для взрослых 150 минут в неделю (умеренная) или 75 минут в неделю (интенсивная). Еще, чтобы сохранить сердце здоровым, министр советует бросить курить.

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт
опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами