Супрун: как пережить стресс из-за выборов

Негатив и излишние переживания из-за политики плохо отражаются на здоровье. Об этом заявила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Фейсбуке.

ФАКТ. По словам Супрун, общественные волнения перед выборами – это привычное явление для многих стран. К примеру, уточнила она, более 50% американцев назвали последние президентские выборы «важным источником стресса». Что касается ситуации в Украине, министр отметила, что «воздух также наэлектризован».

СОВЕТ. По словам Супрун, «предвыборное обострение» может проявляться стрессом, тревожностью, агрессией, а в некоторых случаях – неадекватным поведением. Как отметила министр, такое состояние может навредить психике. Чтобы его избежать следует соблюдать несколько простых правил.

ПРАВИЛА. Глава Минздрава прежде всего советует ограничить «потребление» медиа (не смотреть все выступления кандидатов или программы о них, не листать непрерывно ленту в соцсетях). По ее словам, достаточно иногда читать новости или качественные обзоры. Также чиновница советует не встревать в дискуссии, которые приведут к конфликту. По ее словам, лучше вести конструктивный диалог с близкими людьми, а не агрессивно настроенными оппонентами. Супрун также напомнила, что как бы не завершились выборы – жизнь продолжается. Она подчеркнула, что, прежде всего, важно оставаться сознательным гражданином и не делать из проигрыша своего кандидата «катастрофу».

НАПОМНИМ, в это воскресенье, 31 марта, украинцев ждет голосование в первом туре президентских выборов.

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами