Сезон самоубийств: правда ли, что количество суицидов растет во время зимних праздников?

Принято считать, что в рождественские дни количество самоубийств существенно возрастает.  Однако последние исследования, проведенные Центром Аненберга, говорят о том, что это утверждение – не более чем миф. Тем не менее, сезонность самоубийств все же существует. Например, в декабре-январе количество желающих свести счеты с жизнью, наоборот, меньше. Наибольшее количество суицидов, по статистике, выпадает на весенние и летние месяцы. Этому есть психологическое объяснение.

СТРАШНЫЕ ЦИФРЫ. Эксперты Всемирной организации здравоохранения ООН выяснили, что в течение года на планете фиксируется около 1 миллиона самоубийств. Таким образом, самоубийства в мире происходят каждые 40 секунд.

В ЧЕМ ПРИЧИНЫ? Согласно исследованию ВОЗ, наибольшее количество самоубийств совершается в странах Восточной Европы. Ранее принято было считать, что наибольшее количество суицидов приходится на период зимних праздников. Конечно, недостаток солнечного света, дискомфорт, связанный с погодными условиями, холод негативно влияют на психологическое состояние, но отнюдь не являются главными причинами для совершения самоубийства.

Самой распространенной причиной сведения счетов с жизнью в праздничные дни является обостряющееся чувство одиночества. Именно эти дни, когда большинство людей проводят в кругу своих близких, являются «спусковым крючком» для тех, кто остался один на один с самим собой в новогоднюю ночь. Вторая причина – это недостаток средств и связанные с этим переживания. В канун Нового года и Рождества принято дарить близким людям подарки, накрывать стол и рассчитываться с долгами, чтобы «не тянуть их в новый год». Все это – существенные финансовые траты. Человек, который по тем или иным причинам не может устроить праздник для родных и близких, может впасть в депрессию.

Тем не менее, в начале XIX века исследователи выяснили, что пик самоубийств приходится на весну. На первый взгляд, это кажется нелогичным. В чем же дело?

Профессор психологии Университета штата Индиана Джон Макинтош связывает это с «большими надеждами». Люди, которые страдают от депрессии, всю зиму живут ожиданием новой жизни. Однако с приходом весны их жизнь остается прежней – надежды рушатся.

«Несоответствие реальности ожиданиям становится пресловутой соломинкой, которая ломает спину верблюду. Человек, испытывающий боль, чувствует, что больше не в силах терпеть. И вот – статистика самоубийств пополнилась очередной смертью», – проясняет ситуацию эксперт.

При этом мужчины кончают жизнь самоубийством в 4 раза чаще, чем женщины. Но среди женщин  фиксируется больше попыток суицида. Все дело в том, что, придя к решению покончить с жизнью, женщины чаще выбирают более гуманные и «безопасные» методы: например, такие как отравление медицинскими препаратами. После такой попытки спасти человека легче. Мужчины, напротив, прибегают к более «эффективным» способам свести счеты жизнью: удушение, прыжок с большой высоты или использование огнестрельного оружия.

Как понять, что близкий человек попал в беду?
Психологи тесно связывают депрессию и попытки суицида. По статистике, 95% из совершивших самоубийство находились в депрессии.

Существует несколько признаков, по которым можно понять, страдает ли близкий вам человек от депрессии:

— изменение в схеме питания – человек начинает есть заметно больше или меньше;

— нарушение сна – повышенная сонливость или бессонница;

— появление чувства безнадежности и беспомощности;

— потеря интереса к любимым занятиям;

— желание быть в одиночестве;

— заметные перемены в поведении – человек в буквальном смысле становится «не похож на себя самого»;

— вялость и усталость.

КАК ПОМОЧЬ? Суицид – это серьезная опасность для тех, кто не до конца понимает, что такое решение необратимо. Если у вас есть причины думать, что кто-то из ваших близких хочет совершить самоубийство, вам следует как можно скорее помочь этому человеку.

Совет ПЕРВЫЙ: дайте человеку понять, что он вам дорог
Серьезный фактор риска, толкающий человека на самоубийство, – чувство одиночества. Его можно испытывать даже постоянно находясь в компании людей или имея большую семью. Объясните человеку, насколько он вам дорог и нужен. Проявите максимум заботы, внимания и понимания.

Совет ВТОРОЙ: постарайтесь разделить увлечения человека
Ваша основная задача – показать человеку, что он вам интересен и что вы серьезно относитесь к его увлечениям и советам. Задавайте вопросы, которые предполагают развернутые ответы. Ваша задача – дать человеку возможность говорить о том, к чему он действительно испытывает страсть. Это уводит мысли в другую сторону.

Совет ТРЕТИЙ: если человек пожилой – подарите ему чувство значимости
Если пожилой человек думает о самоубийстве, потому что считает себя обузой, постарайтесь создать у него ощущение собственной значимости. Вы можете попросить его о помощи или попросить совета в деле, где пригодится его большой жизненный опыт. Дайте человеку ощущение, что без него вы не справитесь.

Ранее EtCetera писал о том, КАК ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

Поделиться

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами