Пришла беда: 6 неожиданных причин диабета

Новые исследования ученых позволили определить причины возникновения диабета, о которых мы не подозревали.

Отказ от кофе
Пристрастие к кофе, оказывается, может быть полезным для здоровья. К таким выводам пришли ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения. Исследователи показали, что люди, которые пили несколько чашек черного кофе каждый день, менее подвержены развитию диабета, чем те, кто от этого напитка полностью отказался. Ингредиенты, найденные в кофейных зернах, снижают резистентность к инсулину и стимулируют превращение глюкозы в энергию.

Позднее засыпание
Корейские ученые считают, что люди, которые поздно ложатся, чаще страдают диабетом, даже если они спят 7-8 часов в день. Почему? Быть совами вредно, потому что тогда мы подвергаемся воздействию «синего излучения» с экранов телевизоров, ноутбуков и сотовых телефонов, вследствие чего нарушается уровень сахара в крови, что может привести к развитию диабета второго типа.

Рацион без пробиотиков
Чем больше вредных бактерий в пищеварительном тракте, тем выше риск развития диабета – предупреждают врачи. Полезная микрофлора, полученная из пробиотиков, чрезвычайно важна не только для правильного пищеварения. «Хорошие» бактерии снимают воспаление в организме, которое может привести к резистентности к инсулину. Если вы хотите избежать диабета и улучшить иммунитет, то введите в свой рацион натуральные кисломолочные продукты.

Длительный просмотр телевизора
Плохая новость для всех тех, кто обожает проводить выходные на диване, пересматривая фильмы и сериалы. Эксперты из Университета Питтсбурга утверждают, что каждый час, проведенный перед экраном телевизора, увеличивает риск развития диабета.

Нехватка солнечных лучей
Исследователи из Университета Малаги обнаружили, что дефицит витамина D может стать причиной развития диабета второго типа. Испанские исследователи полагают, что витамин D важен для правильного функционирования поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин и регулирует уровень сахара в крови. Осенью и зимой необходимо добавлять в рацион продукты, содержащие витамин D (например, морская рыба и яйца).

Отказ от завтрака
Мы множество раз слышали, что завтрак – самый важный прием пищи. Этот факт снова подтвердили ученые. Отказ от завтрака приводит к снижению уровня глюкозы, что может повлиять на развитие диабета. Лучше всего – съедать несколько небольших порций с короткими интервалами.

Разогрев пищи в пластиковой посуде
Исследователи из Университета Нью-Йорка обнаружили, что два вещества, используемые для производства пластиковой посуды, связаны с резистентностью к инсулину. Они повышают уровень сахара и повышают кровяное давление. Вот почему лучше для разогрева пищи в микроволновке выбирать стеклянные тарелки.

Читайте также: САМЫЙ РАСПРОСТРАНЕННЫЙ В УКРАИНЕ ВИД ДИАБЕТА ОКАЗАЛСЯ  ПЯТЬЮ РАЗНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами