Помнить всё. Способы эффективного запоминания

Когда информация сложна для запоминания или вы ограничены во времени, на помощь приходят специальные приемы для быстрого запоминания. Освоив их, вы сможете запоминать любую необходимую информацию, используя самый эффективный для вас способ.

ЧТО ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ ЛЮБОГО ЭФФЕКТИВНОГО ЗАПОМИНАНИЯ?

Желание запомнить информацию.

Осознание для чего вам пригодится эта информация, как и когда вы будете ее использовать.

Установка связей. Каждую новую информацию нужно связать с чем-то, что вы уже знаете или запомнили. Чем больше связей вы установите, тем выше вероятность того, что вы вспомните одну информацию при помощи другой.

Яркие впечатления. Если вы хотите, чтобы запоминание происходило быстрее, а информация хранилась дольше, ее нужно связать с ярким впечатлением.

Внимание. Как правило, отсутствие успеха в запоминании связано с недостаточным вниманием.

Существует множество техник для развития и укрепления памяти, но наиболее эффективной считается мнемоническая техника. Мнемотехника – это набор приемов, которые облегчают запоминание информации и увеличивают объем памяти с помощью ассоциаций. Способность запоминать информацию ценилась всегда, именно поэтому мнемотехника появилась во времена, когда человеку еще даже не было знакомо письмо.

ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРИЕМЫ МНЕМОТЕХНИКИ

Прием первый. МЕТОД РИФМ

При запоминании какой-либо информации, постарайтесь придать ей стихотворную форму. Эта техника успешно используется в работе с детьми (например, при запоминании правил правописания: «жи-ши – пиши с «и»; «кое, либо, то, нибудь – дефис поставить не забудь»).

Прием второй. МЕТОД ФРАЗ

Составляйте фразы из первых букв слов, которые необходимо запомнить. Ярким примером такого приема служит фраза «Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан», в которой зашифрована последовательность цветов в радуге: «к» — красный, «о» — оранжевый, «ж» — желтый…

Прием третий. МЕТОД СВЯЗКИ

Этот прием используют для связывания информации, которую необходимо запомнить с ярким образом или воспоминанием. Для эффективного результата необходимо детально представлять  всплывающие образы.

Прием четвертый. МЕТОД АССОЦИАЦИЙ

Этот прием часто используется для запоминания цифр. Они ассоциируются с предметами, которые напоминают: 0 – бублик, 2 – лебедь, 7 – топор.

Прием пятый. МЕТОД ЦИЦЕРОНА

Этот метод использовал древнеримский политик при подготовке к выступлениям. Для этого он представлял хорошо знакомую обстановку своего дома и мысленно «размещал» в ней ключевые части своего выступления. Для того чтобы вспомнить необходимую информацию, ему достаточно было снова представить свой дом, и нужная информация сама всплывала в памяти. Этот метод хорошо себя зарекомендовал при запоминании последовательности информации.

Отдельно взятые приемы мнемотехники малоэффективны, поэтому для укрепления памяти рекомендуется использовать одновременно несколько приемов.

МЕТОДИКИ ЭФФЕКТИВНОГО УСВОЕНИЯ ТЕКСТОВ

Мнемотехника используется для запоминания отдельных элементов или последовательности информации. Для эффективной работы с текстами существуют другие методы. Они основаны на осмысленной работе с текстом. Например, методика ОВОД.

Название метода ОВОД – расшифровывается как: «Основные мысли», «Внимательное чтение», «Обзор», «Доводка». Этот метод позволяет усвоить текст за четыре повторения.

Основные мысли. Прочитайте текст первый раз. Выпишите или выделите основные мысли и их взаимосвязь.

Внимательное чтение. Внимательно и не спеша прочитайте текст еще раз, обратите внимание на подробности. Основная задача на этом этапе связать подробности с основными мыслями. Для этого можно использовать уже знакомые вам техники запоминания.

Обзор. На этот раз начните просмотр текста с конца. Насколько верно вы связали основные мысли с подробностями? Составьте приблизительный план текста.

Доводка. Перескажите текст по памяти. Начинайте рассказ с существенных моментов, постепенно вспоминая все относящиеся к ним подробности. Перечитайте текст еще раз и посмотрите, что вы упустили. Обязательно повторите материал через пару часов. Стремитесь запомнить немного больше того, что вам необходимо.

Небольшой по объему материал полезно заучивать перед сном, так как во сне человек не получает ярких впечатлений, которые могут  вытеснить новую информацию.

Читайте также: КАК ВЫРАБОТАТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ ЗА 21 ДЕНЬ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами