Пьем в меру: ученые рассказали о вреде чая

Все мы не раз слышали о полезных свойствах чая, особенно зеленого. Однако, как и у любого продукта, у него есть свои противопоказания.

ПОЛЕЗНЫЙ ЧАЙ. Полезные свойства чая почти ни у кого не вызывают сомнения. Это действительно полезный напиток. Он утоляет жажду, нормализует работу сердца, бодрит порою лучше, чем кофе, а также выводит токсины. Однако у чая есть и свои недостатки.

ГОРЯЧИЙ ЧАЙ может быть опасен. Врачи выяснили, что у любителей горячего, обжигающего чая могут возникнуть проблемы с сосудами носоглотки. Горячий чай также может стать причиной кровотечения из носа. Специалисты советуют пить чай теплым.

КРЕПКИЙ ЧАЙ плохо влияет на наши зубы и кости. Проблема в том, что в крепком чае содержится много фтора, который в большом количестве способен разрушать костную ткань. Безусловно, крепкий чай может заменить кофе, однако не стоит им злоупотреблять.

ОПАСНЫЙ ЧАЙ. Некоторые некачественные чаи могут содержать тяжелые металлы. Такое открытие сделали канадские исследователи в 2013 году, проверив пакетированный чай разных производителей. Ученые считают, что некоторые опасные для организма металлы (свинец и алюминий) попадают в чай из-за загрязненности почвы. Избежать негативного влияния на организм можно. Заваривайте чай не более 3-5 минут. За это время металлы не успевают выделиться.

ВРЕДНЫЙ ЧАЙ. Иногда чай может вредить нашей печени. Особенно это касается травяных чаев. В некоторых растениях накапливаются токсины, которые могут серьезно повлиять на состояние печени. Ученые считают, что младенцам и беременным женщинам лучше воздерживаться от травяных чаев. Для взрослых людей (при умеренном употреблении) серьезных угроз эти «чайные токсины» не представляют.

БОДРЯЩИЙ ЧАЙ. Некоторые чаи способны не только бодрить, но и вызывать бессонницу. Особенно это касается зеленого чая. Если не хотите провести бессонную ночь, отдавайте предпочтение травяным напиткам.

Читайте также: УСТАЛ ОТ ЕДЫ: КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ САМОЧУВСТВИЕ

 

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами