Парься правильно: польза египетской, финской, русской и японской бани

Как известно, баня – это не только обычная гигиеническая процедура, но еще и целый комплекс оздоровительных процедур. Они благотворно влияют на наше здоровье, улучшают самочувствие и очищают организм. Все виды бань по-разному воздействуют на наш организм, но результат всегда отличный — крепкое здоровье и отменное самочувствие.


ФИНСКАЯ САУНА
характеризуется сухим жаром. Пар в ней получают, подливая воду на раскаленные камни. В сауне пот не стекает по телу, а моментально испаряется. Такая процедура отлично выводит токсины и способствует снижению лишнего веса.

Финская баня положительно сказывается на терморегуляции организма и потоотделении. Вместе с потом из организма выходят ненужные шлаки и токсины. Кроме того, сауна благотворно воздействует на нервную систему, расширяет сосуды и тренирует сердечную мышцу.


РУССКАЯ ПАРНАЯ
прибавит сил и поможет взбодриться. Регулярное посещение бани повышает иммунитет и препятствует развитию простудных заболеваний. При интенсивном потоотделении увеличивается выделение углекислого газа и возрастает потребление кислорода. Усиленная работа легких и сердца во время посещения русской бани повышают выносливость организма. Также нахождение в парной расслабляет мускулатуру тела.


ЯПОНСКАЯ БАНЯ
(ОФУРО) славится благотворным воздействием воды. В офуро именно вода играет главную роль – благодаря ей достигается максимальный целебный эффект. В офуро человек погружается в деревянную бочку, изготовленную из специальных пород древесины, с установленными внутри печкой и скамейками. Температура воды в бочке составляет 35-40°С, а температура в помещении составляет 40-50°С.

Офуро помогает бороться со стрессом и переутомлением. Также она положительно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы и почек. Японская баня – отличный «доктор» при ревматизме и проблемах с обменом веществ.


ЕГИПЕТСКАЯ БАНЯ (РАСУЛ
) подразумевает очищение глиной и песком. В египетской бане особое внимание уделяется уходу за кожей — здесь в разных чашах находятся лечебные грязи для разных частей тела: для лица, для спины, для ног. Кроме того, в расуле делают обертывания водорослями, глиной или песком. Эти процедуры очищают кожу, а через открытые поры из организма выходят шлаки и токсины.

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами