Пакуй чемоданы: 5 признаков того, что вам пора в отпуск

Усталость – коварная штука. Для восстановления сил перед новым рабочим днем необходимо не менее восьми часов крепкого и здорового сна. Однако чем дольше человек работает без отпуска, тем больше усталости у него скапливается. И для того, чтобы ее победить, потребуется уже не восемь часов, а несколько недель полноценного отдыха. EtCetera выделил 5 признаков, которые подскажут вам, что пора в отпуск.

ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ УХУДШИЛОСЬ. Из-за постоянного стресса или излишнего умственного напряжения вас могут начать мучить головные или желудочные боли. Сидячая работа может стать причиной возникновения проблем со спиной, а работа за компьютером – вызвать резкое снижение зрения. Распознав первые признаки хронической усталости, необходимо дать организму возможность отдохнуть и «перезагрузиться», иначе вслед за самочувствием ухудшится ваш внешний вид, и в скором времени вы рискуете стать похожи на свою фотографию в паспорте.

ВАШ СОН НАРУШИЛСЯ. Несмотря на постоянное чувство усталости, которое сопровождает вас с самого утра, по ночам вы долго не можете заснуть. При этом мысли о рабочих проблемах могут заставлять вас подниматься задолго до того, как прозвонит будильник. Проблемы со сном могут говорить о том, что вы слишком зациклились на своей работе, забыв обо всем остальном.

ВАМ ТЯЖЕЛО СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ. Это еще один из признаков хронического стресса, который может сигнализировать о надвигающемся выгорании. Если ваша сознательная умственная деятельность длится не дольше 10-15 минут, а затем возникает острое желание на что-нибудь отвлечься: кофе, перекус, социальные сети или пасьянс, значит, вам действительно стоит отвлечься. Лучше на 7-10 дней.

ВЫ ДЕЛАЕТЕ ИЗ МУХИ СЛОНА. Раздражительность без явных причин – еще один повод паковать чемоданы. Ситуации, которые раньше вызывали у вас желание лишь слегка повести бровью, теперь кажутся непреодолимым препятствием. Любая мелочь способна буквально вывести вас из себя.

ВАША СЕКСУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ЗАЧАХЛА. Из-за постоянной усталости организм переходит в энергосберегающий режим, и гормональная система начинает выделять меньше веществ, отвечающих за половое влечение. Отсутствие интимной жизни продолжительное время из-за нехватки времени, сил или желания – уважительная причина для того, чтобы написать заявление об отпуске и сменить обстановку.

Читайте также: ОПАСНАЯ ЭКЗОТИКА: КАКИЕ БОЛЕЗНИ МОЖНО ПРИВЕЗТИ ИЗ ОТПУСКА ЗА ГРАНИЦЕЙ?

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами