Основной причиной смертности среди украинцев являются болезни сердца. Об этом заявила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
ФАКТ. По словам Супрун, чаще всего украинцы умирают от сердечно-сосудистых заболеваний – почти 2/3 от всех случаев смерти. Кроме этого, по словам Супрун, в Украине также очень распространен диабет 2-го типа.
ПРОФИЛАКТИКА. Глава Минздрава отметила, что предотвратить болезни сердца можно при соблюдении здорового питания, физической нагрузке и своевременных визитах к врачам. Диабета также можно избежать, если следить за своим здоровьем, добавила она.
РЕКОМЕНДАЦИИ. Министр напомнила украинцам правила здорового образа жизни. Среди них:
– питание. По словам Супрун, в ежедневном рационе должно быть 5 овощей и фруктов, два раза в неделю нужно есть рыбу, а также не забывать о белках (яйца, мясо) и молочных продуктах;
– спорт. Чиновница напомнила, что длительное сидение замедляет обмен веществ. Это влияет на способность организма регулировать уровень сахара в крови. Кроме того, малоподвижный образ жизни негативно влияет на давление и ослабляет мышцы и кости;
– алкоголь и курение. Министр призвала украинцев отказаться от этих вредных привычек. По ее словам, курильщики в 15-30 раз чаще получают рак легких и умирают, чем люди, которые не курят;
– вакцинация. По словам Супрун, прививки помогут уберечься от инфекционных болезней, если нет к ним иммунитета;
– медосмотры. Как отметила руководитель Минздрава, регулярные осмотры у врача – один из способов защитить себя и свою семью;
– свой врач. Чиновница напомнила, что семейный врач – это гарантия квалифицированной консультации по вопросам своего здоровья.
Умирают от реформ, этой самой Супрун!!!