Обойдемся без сметаны: Ульяна Супрун рассказала, как защититься от солнца

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в своем ПОСТЕ на Фейсбук дала украинцам рекомендации, как защититься от палящего солнца.

Ульяна СУПРУН, и.о. министра здравоохранения Украины:

Припекает не только в комментариях на Фейсбук, но и на улице. Не забывайте, что солнце полезно для нас только в разумных пределах. Ультрафиолетовое излучение и жара могут быть вредными для здоровья. Чрезмерное пребывание на солнце является одним из факторов развития рака кожи. По данным ВОЗ, диагностируется около 3 миллионов случаев рака кожи ежегодно.

Фонд рака кожи рекомендует всем, независимо от цвета кожи, использовать солнцезащитный крем перед каждым выходом на улицу не только в летнее время, но и в течение года.

Американская Академия дерматологии советует использовать средства (крем, гель, спрей) с SPF (коэффициент солнечной защиты) не менее 30. Наносить его необходимо за 30 минут до выхода из дома.

Также Супрун просит помнить об основных правилах защиты во время жары:

— Находитесь на солнце как можно меньше, особенно в период времени от 11.00 до 16.00, когда солнце наиболее палящее.

— Будьте осторожны с загаром. Мы воспринимаем его как признак красивой и здоровой внешности, но на самом деле загар – признак пострадавшей от солнца кожи, которая пытается защититься.

— Носите головной убор и одежду с длинными рукавами для защиты от солнечных лучей.

— Регулярно осматривайте кожу на предмет появления пигментных пятен, родинок или других изменений. Сообщайте о них врачу.

— Будьте осторожны возле водоемов. Поверхность воды отражает солнечные лучи, и риск получить солнечные ожоги увеличивается.

— Избегайте посещения соляриев. Дополнительное ультрафиолетовое излучение увеличивает риск получить рак кожи.

— В жаркое время года пейте больше воды. Лучше всегда иметь при себе бутылку минералки.

— Не оставляйте детей и домашних животных в закрытых автомобилях.

Будьте внимательны к окружающим, особенно в общественном транспорте. Чувствительным к жаре людям может понадобиться ваша помощь.

Читайте также: ЛЕТНЕЕ БЕЗУМИЕ: ПОЧЕМУ ЖАРА ДЕЛАЕТ ЛЮДЕЙ ГЛУПЫМИ И АГРЕССИВНЫМИ?

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Комментарии к “Обойдемся без сметаны: Ульяна Супрун рассказала, как защититься от солнца”

  1. Супрун прям как армянское радио

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами