Эмоционально и физически подготовиться к родам на 100% практически невозможно. Однако предусмотреть все бытовые и материальные вопросы лучше заранее, чтобы в самый ответственный момент сосредоточиться на том, что действительно важно. Что необходимо взять с собой в роддом и как ничего не забыть?
Соберите все необходимые вещи в роддом заранее, сложите их в удобную сумку и положите на видное место. Лучше всего заняться сборами на 32-36 неделе, чтобы к тому моменту, когда начнутся роды, вы были абсолютно спокойны.
А чтобы ничего не забыть, воспользуйтесь этим списком.
ВЕЩИ ДЛЯ СЕБЯ:
— обменная карта беременной (неплохо также иметь ксерокопию этого документа дома);
— паспорт;
— зарядка для телефона и других устройств (планшета, плеера);
— халат (по погоде) и ночная рубашка из натуральной ткани;
— носки (тонкие и теплые);
— тапочки с нескользящей подошвой. Желательно, чтобы их можно было мыть;
— постельное белье;
— полотенце (одно большое и одно маленькое);
— упаковка одноразовых пеленок;
— косметичка (кроме косметики, которая может понадобится, например, на выписку, не забудьте положить зубную щетку, пасту, расческу, гигиеническую помаду, керм для рук);
— гигиенические прокладки (послеродовые);
— бюстгальтер для кормления;
— прокладки для груди;
— крем для профилактики трещин сосков при кормлении;
— бумажные полотенца, туалетная бумага, сухие и влажные салфетки;
— минимум посуды (индивидуальная чашка, ложка, тарелка);
— питьевая вода, чай или травяной отвар (во время схваток необходимо часто пить);
— перекус (фрукты, сухофрукты, галетное печенье). От орехов и шоколада лучше отказаться: попав в молоко, они могут вызвать у ребенка аллергию.
ВЕЩИ ДЛЯ РЕБЕНКА:
— памперсы из расчета 10 штук в сутки (обязательно с пометкой «для новорожденных»);
— детские влажные салфетки;
— детские боди – 4-6 штук (лучше брать одежду немного с запасом, оптимальный размер для большинства новорожденных – 56);
— шапочка (лучше взять несколько разных размеров);
— пинетки тонкие и теплые;
— электронный градусник;
— присыпка;
— «царапки»;
— тонкие пеленки из натурального материала и махровые пеленки;
— одеяло;
— конверт на выписку.
Все вещи должны быть упакованы в чистые, отдельные пакеты. Желательно на каждом из пакетов сделать пометки: «Для себя», «Для ребенка», «После родов», «На выписку».
Читайте также: РОДЫ ПОД ГИПНОЗОМ И В ВОДЕ: ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО?
