Ученые: чем новогодние праздники полезны для здоровья

Предпраздничные хлопоты могут стать настоящим испытанием для нервной системы, а застолья негативно сказываются на пищеварении. Однако научные исследования доказывают, что есть несколько занятий в новогодние праздники, которые благотворно действуют на наше здоровье, пишет The Daily Mail.
РАСПИТИЕ ГЛИНТВЕЙНА. В традиционный зимний напиток входят красное вино, цитрусовые, специи – все эти компоненты содержат много полезных веществ. Например, ресвератрол, содержащийся в красном вине, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Цитрусовые – известный кладезь витамина С, важного для иммунной системы. А специи также полезны как для иммунитета, так и для пищеварительной системы.

ДАРЕНИЕ ПОДАРКОВ, ПОЖЕРТВОВАНИЯ, ПОМОЩЬ. Благие дела помогают людям дольше жить. Как выяснили ученые, у пожилых людей, которые занимаются волонтерской работой, существенно снижен риск развития гипертонии и риск умереть в ближайшие пять лет.

УКРАШЕНИЕ ДОМА. Праздничная атмосфера в доме стимулирует выработку гормона дофамина, что укрепляет нервную систему, повышает устойчивость к стрессам и способствует крепкому сну. Психологи утверждают: тех, кто украшает к новогодним праздникам свой дом, воспринимают как дружелюбных людей, окружающие к ним тянутся.
Поделиться

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами