Ученые: чем новогодние праздники полезны для здоровья

Предпраздничные хлопоты могут стать настоящим испытанием для нервной системы, а застолья негативно сказываются на пищеварении. Однако научные исследования доказывают, что есть несколько занятий в новогодние праздники, которые благотворно действуют на наше здоровье, пишет The Daily Mail.
РАСПИТИЕ ГЛИНТВЕЙНА. В традиционный зимний напиток входят красное вино, цитрусовые, специи – все эти компоненты содержат много полезных веществ. Например, ресвератрол, содержащийся в красном вине, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Цитрусовые – известный кладезь витамина С, важного для иммунной системы. А специи также полезны как для иммунитета, так и для пищеварительной системы.

ДАРЕНИЕ ПОДАРКОВ, ПОЖЕРТВОВАНИЯ, ПОМОЩЬ. Благие дела помогают людям дольше жить. Как выяснили ученые, у пожилых людей, которые занимаются волонтерской работой, существенно снижен риск развития гипертонии и риск умереть в ближайшие пять лет.

УКРАШЕНИЕ ДОМА. Праздничная атмосфера в доме стимулирует выработку гормона дофамина, что укрепляет нервную систему, повышает устойчивость к стрессам и способствует крепкому сну. Психологи утверждают: тех, кто украшает к новогодним праздникам свой дом, воспринимают как дружелюбных людей, окружающие к ним тянутся.
Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами