Нелюбимая работа портит жизнь и здоровье: почему так?

Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать все рабочее время за месяц, год или пять лет. Страшно представить, что мы тратим на работу большую часть своей жизни! Такой график не лучшим образом влияет на физическое и психическое здоровье. Особенно, если не любить свою работу. EtCetera выяснял, как именно ненавистный труд влияет на нашу жизнь.

НЕ ВСЕМ ВЕЗЕТ. По статистике, только 13% работающего населения Земли довольны своей работой. К сожалению, большинство людей тратит свое здоровье, зарабатывая деньги, а потом тратит деньги на восстановление здоровья. Получается не очень радостный замкнутый круг.

ВЕЧНЫЙ СТРЕСС. Длительное пребывание на нелюбимой работе вызывает повышает уровень стресса.

Когда человек львиную долю своего времени проводит в состоянии стресса (а с нелюбимой работой всегда так), неудивительно, что часть негатива он будет приносить домой. А потом, полноценно не отдохнув ни морально, ни физически, он вновь отправляется на ненавистную работу. И все повторяется.

Такое положение дел укорачивает жизнь человека, добавляя ему проблем со здоровьем.

ПОТВОРСТВО ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ. Не имея возможности перекусить в течение дня, к вечеру человек испытывает сильный голод и набивает желудок на ночь. А это уже чревато появлением лишнего веса, проблем с пищеварением и даже диабета.

Кроме того, постоянный стресс усиливает тягу к курению и необходимость приема снотворного.

НЕДОСЫП. Людям с напряженным графиком чаще всего не хватает времени на полноценный сон. Постоянный недосып накапливается и превращается в раздражение, усталость, недостаток энергии. В результате снижается работоспособность.

РАБОТА ВМЕСТО ЖИЗНИ. Когда человек много работает, трудовые обязанности заменяют собой всю жизнь. Каждый его день становится похожим на предыдущий. Так теряются время, возможности и впечатления.

Кажется, что цель работы – чего-то добиться, что-то приобрести, но в конечном итоге остается только сожаление о потерянном времени.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Почему люди не могут бросить нелюбимую работу? Потому что боятся, что не найдут ничего лучше. К тому же они привыкли жить в бесконечном напряжении.

Сделать решающий шаг очень сложно и даже страшно, но подумайте сами – терять-то вам, по сути, нечего. Может, стоит рискнуть что-то изменить, пока не стало слишком поздно?

Читайте также: УКРАИНЦАМ ПРЕДЛАГАЮТ СНИМАТЬ СТРЕСС С ПОГРОМАМИ: КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами