Недосып хуже перепоя: почему так происходит?

Дефицит сна вызывает нарушения концентрации внимание и ослабляет активность нейронов в головном мозге. Такие же симптомы наблюдаются во время опьянения.

ОПЫТЫ БЕЗ СНА. Ученые из Франции, США и Израиля провели исследование, задачей которого было изучить активность головного мозга невыспавшихся людей.В исследовании приняли участие 12 человек, активность головного мозга которых фиксировали с помощью электрокортикографии. При этом четверо из них накануне эксперимента сутки обходились без сна.

Метод электрокортикографии заключается в том, что на определенные участки коры головного мозга накладывают электродную сетку, которая фиксирует вспышки биоэлектрической активности. Ученые изучали несколько зон мозга, в том числе височную долю, которая отвечает за восприятие визуальных образов. Пациентам показывали снимки известных людей, пейзажи и портреты животных. Задачей испытуемых было разделить изображения по категориям. Каждое изображение находилось на экране в течение 0,2 секунды. За это время, нужно было определить, есть ли на нем человеческое лицо.

 РЕЗУЛЬТАТЫ. Невыспавшиеся люди показали более медленную реакцию. Активность их нейронов была значительно слабее, чем у остальных. Исследователи пришли к выводу, что недосып не просто влияет на общее самочувствие человека, а и вызывает симптомы, схожие с симптомами опьянения.

Таким образом, человеку, страдающему от недосыпания, противопоказано заниматься теми видами деятельности, которые требуют от него максимальной собранности: водить автомобиль или работать с механизмами.

Ицхак ФРИД, специалист в области функциональной нейрохирургии, один из авторов эксперимента:

Сильная усталость из-за дефицита сна оказывает на головной мозг такое же воздействие, как и избыток алкоголя. И проблема заключается в том, что на сегодняшний день нет медицинских или юридических норм, которые бы позволили, к примеру, выявлять невыспавшихся водителей автомобилей наравне с нетрезвыми.

ОДНАКО. Авторы эксперимента заявили, что для получения развернутых результатов, необходимо проведение масштабного исследования, так как выборка из 12 человек является недостаточной.

Читайте также: МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: КАКИЕ ОРЕХИ УЛУЧШАТ СПОСОБНОСТЬ К ЗАЧАТИЮ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами