Назван самый действенный способ бросить курить: как это работает?

Курение вот уже несколько веков считается одной из худших и самых вредных для здоровья  привычек. И, если первых курильщиков инквизиция просто сжигала на кострах за «связь с дьяволом», то современных «пускателей дыма» пытаются отучить от сигарет более гуманными способами. В ход идут не только запреты или уговоры, но и таблетки, гипноз и никотиновые пластыри. Но вы никогда не поверите, какой способ оказался самым действенным. С этим разбирался EtCetera.

Назван самый действенный способ бросить курить: как это работает?ЗАЧЕМ БРОСАТЬ? Курение – вредная привычка, которая вызывает существенные патологические изменения во всем организме.

Постоянное употребление никотина вызывает привыкание, снижение чувствительности к действию этого вещества, а также увеличение количества никотиновых рецепторов. При попытке бросить человек испытывает так называемый синдром отмены. Это ощущение крайне неприятное. Чтобы избавиться от привычки, приходится прилагать усилия. К таким подвигам готовы далеко не все курильщики.

ПОПЫТКА НЕ ПЫТКА. В исследовании психологов из США приняли участие около шести тысяч человек. Добровольцев разделили на группы, предлагая каждой из них разные методы избавления от вредной привычки. Одним рассказывали о пользе здорового образа жизни, другим предлагали использовать никотиновые пластыри, третьим – в качестве альтернативы рекомендовали электронные сигареты.

А ЕСЛИ ТАК? Некоторым участникам эксперимента специалисты пообещали неплохое финансовое вознаграждение: тем, кто сможет воздержаться от курения в течение шести месяцев, обязались выплатить по 600 долларов. Таких было немного, но именно они представляли основной интерес для исследователей.

Назван самый действенный способ бросить курить: как это работает?

ЖАДНОСТЬ ПОБЕДИЛА! Вполне ожидаемо, участники, которым предлагали деньги, показали наилучшие результаты. Число бросивших курить «традиционными» способами составило от 0,5 до 1%, в то время как финансово заинтересованные участники справились с заданием в несколько раз лучше.

САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ. По мнению исследователей, результаты говорят о неэффективности распространенных способов избавления от никотиновой зависимости. Они полагают, что подобный метод может пригодиться компаниям, помогающим сотрудникам избавляться от вредных привычек: финансовое вознаграждение может стать самым дешевым и эффективным способом. Хотя особо «ушлые» сотрудники могут начать зарабатывать на собственных вредных привычках.

ДЛЯ НАС – АКТУАЛЬНО? Примерно треть украинцев в возрасте от 18 до 25 лет являются постоянными курильщиками, а более чем половина курильщиков свою первую сигарету выкурили до 12 лет. Всего в Украине примерно 11,5 млн курильщиков (9,1 млн мужчин и 2,5 млн женщин).То есть, для Украины актуальны любые действенные методы избавить население от этой зависимости.

Читайте также: ЧТО УБИВАЕТ НАШЕ СЕРДЦЕ? РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПРИБЛИЖАЮТ СМЕРТЬ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт
опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами