На низком старте: как за неделю вернуть школьника в режим учебы

Летние каникулы заканчиваются, до начала учебного года остаются считанные дни. Но возвращаться в рабочее состояние после трех месяцев отдыха чрезвычайно трудно, поэтому оставшееся время необходимо провести с пользой. EtCetera расскажет, как подготовиться к новому распорядку дня.

НАЧАЛО ДНЯ. В период учебы утро– важнейшее время. Чтобы школьник с первых дней сентября был бодрым и активным перед занятиями, его нужно подготовить к стабильно раннему подъему. Для этого лучше отправлять его в постель не позже 21:30, а поднимать около 07:30–08.00 (в зависимости от будущего расписания занятий). Так организм «вспомнит» школьный распорядок, и первая неделя осени не станет для него шоком.

ЗАРЯДКА. Вспомните о зарядке, ведь уже через несколько дней ваш ребенок снова будет проводить полдня, сидя за партой. За долгий период отдыха организм расслабляется, поэтому необходимо вернуть тонус мышцам и подготовить их к нагрузкам. Сделать это поможет утренняя зарядка, которая будет полезна не только детям, но и взрослым. 15-20 минут упражнений утром вполне достаточно, чтобы зарядить ребенка позитивом на весь день.

ЗАВТРАК. Есть сразу после сна мало кому хочется, а летом завтрак может превратиться в череду легких перекусов.В школе же перекусить по желанию не выйдет, поэтому нужно снова приучать ребенка к полноценному завтраку. Начните с чая и бутерброда, а к концу недели переходите на комплексный завтрак, например, каша, котлета и чай.

ДЕЛА СНАЧАЛА. Напомните школьнику, что несколько часов до обеда – это время для дел, а не для игр. Поэтому на утро составляйте список вопросов, которые необходимо немедленно решить. А развлечения и прогулки перенесите на вторую половину дня.

ВСПОМНИТЬ ВСЕ. За три месяца отдыха дети умудряются забыть буквально все, чему их учили в школе. Чтобы «встряхнуть мозги», начинайте понемногу читать и писать. С каждым днем ​​давайте ребенку более сложные задачи, и требуйте, чтобы они были выполнены в первой половине дня. Таким образом школьник быстро привыкнет к утренней занятости, и уроки в школе не будут для него в тягость.

ЗАИНТЕРЕСУЙТЕ. Напомните ученику, что в школе его ждут друзья, любимый предмет, кружки по интересам. Займитесь покупкой нового рюкзака, школьной формы, ярких канцтоваров. Пусть все эти вещи школьник выбирает самостоятельно. Тогда желание поскорее ими воспользоваться оттеснит тоску по летней свободе.

Начало обучения в школе – это сложный период для ребенка как в психологическом, так и в физическом плане. Подготовка к школе сделает момент перехода на новый режим мягче.

Читайте также: ДОРОГИЕ ДЕТИ: СКОЛЬКО СТОИТ СОБРАТЬ ПЕРВОКЛАССНИКА В ШКОЛУ И НА ЧЕМ СЭКОНОМИТЬ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами