Между строк: как распознать депрессию у близкого человека в ходе переписки

Депрессию у близких нам людей можно распознать на ранней стадии. И  тогда будет больше шансов справиться с этим заболеванием совместными усилиями. EtCetera выяснял, как это сделать.

ФАКТ. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 350 млн человек во всем мире страдают от депрессии. Ежегодно около 150 млн лишаются трудоспособности из-за этого расстройства. В ВОЗ считают, что депрессия способна парализовать экономическую жизнь развитых и развивающихся стран, если не будут приняты серьезные меры по борьбе с ней.

УКРАИНА. В докладе ВОЗ за прошлый год говорится, что Украина занимает первое место в Европе по количеству людей, страдающих от депрессии. По данным организации, от этого недуга в нашей стране страдает около 6% населения. Причем женщины – в два раза чаще, чем мужчины.

СИМПТОМЫ. Люди, страдающие от депрессии, теряют интерес к окружающему миру, находятся в подавленном состоянии, часто испытывают чувство вины. У них наблюдаются нарушения сна и аппетита, ощущение усталости. Депрессия также часто является причиной потери веса.

ЯЗЫК ДЕПРЕССИИ. Согласно недавнему исследованию, человека с депрессией или предрасположенного к ней можно узнать по словам, которые он использует для выражения своих мыслей. Исследование проводилось с помощью компьютеризированного анализа, что позволило обработать огромные базы данных. Было в очередной раз подтверждено, что люди с симптомами депрессии употребляют много слов с негативным окрасом – «жалкий», «одинокий», «бесполезный». Люди с депрессией зациклены на себе и теряют связь с окружающими, поэтому в их речи начинают преобладать местоимения первого лица: «я», «мне».

Исследование также показало, что люди с депрессией чаще используют абсолютистские слова «всегда», «ничто» и «абсолютно». Ученые отмечают, что постоянное присутствие в речи таких величин и вероятностей может говорить о первых симптомах депрессии. Благодаря этому распознать недуг у близких можно даже с помощью переписки. Часто бывает, что человек скрывает от родных свое состояние, но язык и мышление могут его выдать.

ДРУГИЕ СИМПТОМЫ. Плохое настроение или «черная полоса» в жизни далеко не всегда означают депрессию. Начинать беспокоиться нужно, если у ваших близких наблюдается сразу несколько признаков расстройства: плохое настроение независимо от ситуации, утрата способности получать удовольствие от чего-либо, снижение самооценки и жизненной энергии, пессимистичное видение будущего, снижение полового влечения.

КАК ПОМОЧЬ? На постсоветском пространстве долгое время считалось, что депрессия – это вымышленная болезнь, вызванная скукой. Сегодня, когда распространенность расстройства достигла серьезных масштабов, к ней, наконец, стали относиться серьезно.

Помочь близким в случае обнаружения симптомов депрессии можно разными способами, но лучший – обратиться к специалисту, который подберет индивидуальную программу лечения.

Читайте также: 7 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ПЛОХИМ НАСТРОЕНИЕМ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами