Лишний вес и ожирение: в чем разница?

Часто словосочетание «лишний вес» употребляется как более корректная замена слову «ожирение». Однако эти понятия обозначают разные состояния здоровья. EtCetera выяснял, в чем они отличаются и почему обе эти проблемы так беспокоят мировое медицинское сообщество.

НЕ ОДНО И ТО ЖЕ. И избыточный вес, и ожирение определяются как аномальные и излишние жировые отложения, которые могут нанести вред здоровью. Разница между этими двумя понятиями состоит в величине Индекса массы тела (отношения массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах. Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, если ИМТ больше или равен 25 – это свидетельствует об избыточной массе тела, а если больше или равен 30 – об ожирении. Для более точных характеристик медики используют дополнительные параметры, например, степень упитанности конкретного человека. Однако разделение по ИМТ в целом дает общую картину понимания того, насколько человек здоров.

Отличия между этими состояниями еще и в том, что они по-разному корректируются. Избыточный вес может быть временным явлением, последствием медикаментозной терапии или резкой смены образа жизни. Это состояние легче контролировать и корректировать. Когда наступает стадия ожирения, в организме человека начинаются необратимые процессы. В этом случае чаще всего изменения рациона и уровня физической нагрузки бывает недостаточно.

В информационном бюлетне ВОЗ от 2015 года значится, что в мире люди чаще умирают от избыточного веса, чем от недостатка массы тела, а в странах со средним и низким доходом дети чаще страдают от ожирения, чем в развитых странах.

НЕ ДО ПОЗИТИВА. Несмотря на распространение идей бодипозитива и общей тенденции к принятию чужих особенностей, медики продолжают во всеуслышание говорить о том, что избыточный вес и ожирение не имеют ничего общего со здоровьем и комфортом.

Научно доказано, что повышенный ИМТ является одним из решающих факторов риска в развитии:

— сердечно-сосудистых заболеваний (главным образом болезней сердца и инсульта);

— диабета;

— нарушений опорно-двигательного аппарата (остеоартрита – дегенеративного заболевания суставов с высокой степенью инвалидизации);

— некоторых онкологических заболеваний (матки, молочных желез, толстой кишки). Чем выше Индекс массы тела, тем выше риск появления и усугубления этих заболеваний. А если эта проблема коснулась ребенка, к этому списку добавляются трудности с дыханием, высокий риск переломов и гипертензии, а также ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, дети с избыточным весом и ожирением чаще, чем их более худые сверстники, испытывают психологические трудности.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Избыточный вес и ожирение напрямую связаны с образом жизни и культурой питания. Здоровый разнообразный рацион, богатый овощами, фруктами, орехами и цельными зернами, а также умеренная физическая активность (60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых) помогут привести ИМТ в норму и поддерживать его на приемлемой отметке.

Если переход на правильное питание и занятия спортом не дают результата в течение 3-6 месяцев, необходимо обратиться к врачу. А дети с избыточным весом должны находиться на постоянном контроле у педиатра или семейного врача с момента появления лишних килограммов.

Поделиться

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами