Лечиться вкусно: от каких болезней спасет арбуз?

Вкус арбуза – это вкус лета. Холодненький, наполненный сладким соком полосатый «десерт» не оставит равнодушным ни ребенка, ни взрослого. Но не все знают, что арбуз – это не просто вкусная ягода, но и продукт с исключительными лечебными свойствами.

ЧТО ВНУТРИ? Арбузная мякоть – это, конечно, самое ценное и вкусное в ягоде. В ней имеется много различных витаминов и микроэлементов: РР, С, D, В1, В2 и В6, каротин, соли железа, меди, фосфора, калия, кальция, цинка, фолиевой кислоты. И что особенно важно, по сравнению с овощами и фруктами, в арбузе их значительно больше.

КОГДА ПРИСТУПАТЬ? Лучше всего начинать есть арбузы в августе. Купив на рынке более ранние ягоды, вы рискуете получить отравление нитратами. А для ребенка это может быть смертельно опасно.

САМОЕ ЦЕННОЕ. Арбуз – это источник магния, который выводит из организма избыток холестерина, сохраняя эластичность кровеносных сосудов.

Также магний предотвращает образование камней, нормализует работу кишечника, сохраняет эластичность мышц и предупреждает остеопороз. Поэтому арбуз рекомендуют употреблять людям для устранения отечности при сердечно-сосудистых нарушениях.

СОХРАНИМ КАЛИЙ. В отличие от других мочегонных продуктов, арбуз не вымывает калий из организма. Его стоит есть людям, страдающим циститом, нефритом, пиелонефритом, хроническим гепатитом, холециститом или дискинезией желчных путей.

ЧИСТИМ ОРГАНИЗМ. Сок арбуза прекрасно «промывает» от токсинов печень и способствует улучшению микрофлоры кишечника.

ЕДА И ПИТЬЕ СРАЗУ. Арбуз на 91,5% состоит из воды. Это означает, что он может помочь избежать обезвоживания в течение дня. Тот, кто ест арбузы, не испытывает дефицита жидкости в организме, а это важно для работы всех внутренних органов и для кожи.

ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК. Оказывается, арбузный сок успешно уменьшает боли в мышцах. Медицинские исследования показали, что это отличный напиток после утомительной тренировки. Дело в том, что арбуз является источником цитруллина, который помогает улучшить функции артерий и снизить кровяное давление.

ОТ РАКА И СТАРОСТИ. В арбузах на 40% больше ликопинов, чем в помидорах. Ликопин – это мощный антиоксидант, который борется за нашу молодость и улучшает иммунитет, а еще снижает риск онокологических заболеваний и защищает кожу от ультрафиолета.

КОМУ НЕ СТОИТ? Не стоит есть арбузы людям с повышенной кислотностью, заболеваниями поджелудочной железы, диабетом, сердечными заболеваниями и тем, у кого есть камни в почках.

Читайте также: ТУРЕЦКИЙ ВИРУС МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ВАШЕ ЛЕТО: КАК УБЕРЕЧЬСЯ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами