Какие анализы нужно сдать, чтобы провериться на авитаминоз?

Совсем недавно EtCetera рассказал, что авитаминоз, действительно, существует. Теперь пришло время поговорить о том, как его правильно диагностировать, чтобы предпринять необходимые профилактические меры.

КУДА ИДТИ? Для начала – необходимо обратиться к своему семейному врачу или терапевту. Он проведет осмотр и назначит необходимые анализы. Если есть финансовая возможность, можно миновать этот этап и обратиться сразу в медицинскую лабораторию. На сайте учреждения вы найдете перечень всех анализов. Вам нужны – анализы на витамины и микроэлементы. Сотрудник лаборатории также может предложить один или два подходящих пакета комплексных исследований, например, для определения анемии.

КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ? Чтобы проверить, каких именно витаминов и микроэлементов в организме не хватает (не принимать же все подряд), нужно будет только один раз сдать кровь. После этого в лаборатории ее разделят на несколько частей и проведут анализы. Их количество может быть достаточно большим – все зависит от того, какие параметры вы выберете.

Итак, выбирая список микроэлементов для проверки на авитаминоз, стоит остановиться на таких как калий, кальций, железо, медь, магний, цинк, селен и кремний. Они жизненно необходимы организму и в вопросах весеннего авитаминоза представляют наибольший интерес. Что касается витаминов, то весной важно проверить, как минимум, количество витаминов А, Е, D, С, К и В12.

КАК ЧИТАТЬ РЕЗУЛЬТАТ? Вообще-то дать оценку полученным результатам должен врач. В то же время, существуют нормальные показатели, которые могут служить ориентиром. И в большинстве лабораторий результаты выдают в такой форме, чтобы даже без специального образования было понятно, на какие параметры обратить внимание и где именно проблема. Ведь понятие нормы обычно имеет довольно четкие характеристики.

Например, норма витамина A в крови составляет 0,3-0,43 мкг/мл, витамина D– 25-80 мкг/л, витамина E– 5,0-18,0 мкг/мл, витамина K– 0,1-2,2 мкг/л, витамина C– 4,0-20,0 мкг/мл. Норма содержания кобальта в сыворотке крови 0,00045-0,001 мкг/мл, меди – 0,75-1,5 мкг/мл (мужчины) 0,85-1,8 мкг/мл (женщины), селена – 0,07-0,12 мкг/мл, цинка – 0,75-1,50 мкг/мл, марганца – 0,007-0,015 мкг/мл.

ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? Даже если вы самостоятельно прочитали результаты своих анализов, назначить комплекс витаминов (если есть такая необходимость) должен врач. Поэтому с результатами нужно отправиться к нему. Во-первых, чтобы наиболее корректно подобрать список препаратов. Во-вторых, чтобы выяснить, нет ли у вас проблем со здоровьем помимо авитаминоза. Ведь недостаток некоторых веществ может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

СКОЛЬКО СТОИТ? В среднем, проверка крови по каждому из показателей обойдется в 50 гривен. Если же воспользоваться комплексными исследованиями, удастся сэкономить. Но потратить меньше, чем 500 гривен, – не рассчитывайте.

Читайте также: ВЕСЕННЯЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА: КАК ОЧИСТИТЬСЯ ОТ ТОКСИНОВ?

Поделиться

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами