Как вернуться к работе после рождения ребенка?

Выход на работу после долгого перерыва – серьезное испытание для любого человека. Трудность заключается в том, что придется поменять ставший привычным образ жизни, перестроиться и вспомнить все, что вы знаете. Именно в такой ситуации оказывается женщина, которая выходит на работу после декретного отпуска. Это совсем не так просто, как может показаться на первый взгляд. Как молодой маме подготовиться к этому событию, расскажет EtCetera.

РЕШИТЕ ВОПРОС С САДИКОМ ЗАРАНЕЕ. Не только маме, но и ребенку придется привыкать к новой обстановке и режиму. Уделите достаточное внимание подготовке ребенка к детскому саду. Лучше, если вы отдадите ребенка в сад чуть раньше, чем закончится декретный отпуск. Это даст ребенку возможность освоиться, а вам – быть в доступности, если появится такая необходимость. Вы можете начать работу до окончания отпуска по уходу за ребенком на условиях неполного рабочего дня или удаленно, если ваш работодатель готов предоставить такую возможность.

После выхода на работу у вас останется гораздо меньше времени, которое вы сможете уделять ребенку. Постарайтесь компенсировать это проведенными вместе вечерами и совместными утренними ритуалами.

ВСТАВАЙТЕ РАНЬШЕ. Если раньше вам хватало для сборов 15 минут, то теперь на сборы ребенка вам придется потратить гораздо больше времени и оставить «запас» на капризы и различные форс-мажоры. Спешка обычно создает нервную атмосферу. Чувствуя это, ребенок может начать капризничать еще больше, и тогда вы точно опоздаете.

РАСПРЕДЕЛИТЕ ОБЯЗАННОСТИ. Если в декрете вам хватало времени не только на уход за ребенком, но и на поддержание идеальной чистоты в доме, с выходом на работу ситуация может измениться. Распределите домашние обязанности между всеми членами семьи. Это позволит вам снизить нагрузку и освободить больше времени для занятий с ребенком.

ОТЛОЖИТЕ НОВЫЕ ДЕЛА НА ПОТОМ. Нередко случается так, что женщина, которая до беременности вела активный образ жизни, воспринимает декрет как некое заключение.

После выхода из декретного отпуска может появиться желание «наверстать» упущенное. К переходу на новый режим, который, как правило, дается нелегко, добавляются всевозможные тренировки, курсы, тренинги. Однако ресурсы организма не безграничны. Если поначалу вы с легкостью вливаетесь в новый, ускоренный темп жизни, то спустя некоторое время на вас может навалиться усталость и сил не будет хватать даже на необходимые дела.

Чтобы этого не случилось, придерживайтесь принципа «тише едешь – дальше будешь». Входите в новый темп жизни постепенно. Сначала научитесь распределять время между домом и работой. А когда почувствуете, что энергии остается еще много, можете включать в свой график дополнительные занятия.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ НА РАБОТЕ. После длительного перерыва выход на работу является серьезным стрессом. Постарайтесь успокоиться и не переживать за качество своей работы и свои знания. Вы уже работали на этом месте прежде и справлялись со своими обязанностями. Если на рабочем месте произошли изменения, то вы обязательно сможете включиться в работу. Если вы чего-то не знаете или не помните,задавайте вопросы другим сотрудникам. Лучше спросить и сделать правильно, чем потом переделывать. Чем больше вопросов вы будете задавать, тем быстрее «догоните» коллег.

УЧИТЕСЬ МОЛЧАТЬ О ЛИЧНОМ. Первое время на работе вы можете испытывать чувство тревоги, ведь не привыкли надолго оставлять ребенка. Однако постарайтесь не надоедать коллегам в рабочее время рассказами о своей семейной жизни и ребенке.

СОБЛЮДАЙТЕ ДРЕСС-КОД. Даже если в вашей компании не принято строго соблюдать дресс-код, деловой образ поможет настроиться на рабочий лад.

Решив выйти на работу, вы должны понимать, что теперь вы не только жена и мать, но и сотрудник, от которого ждут выполнения обязанностей. Это не значит, что вы должны забыть о ребенке и домашних делах. Ваша задача – научиться разумно совмещать все социальные роли.

Читайте также: В УКРАИНЕ РАСТЕТ КОЛИЧЕСТВО РАЗВОДОВ И МАТЕРЕЙ-ОДИНОЧЕК

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами