Как научить ребенка плавать: упражнения, игры и полезные советы

Поход на пляж – это любимое летнее развлечение взрослых и детей. Но для тех, кто не умеет плавать, купание в водоеме или бассейне может представлять смертельную опасность. Родителям, которые без проблем держатся на воде, бывает сложно объяснить ребенку, как это делается. EtCetera выяснял, как это сделать лучше всего.

НЕ БОЯТЬСЯ. Причина, по которой ребенок не может научиться держаться на поверхности воды и при любой попытке просто идет на дно, обычно кроется в страхе. Малыш боится отсутствия опоры в воде. Поэтому первое, чему стоит учить детей – не бояться воды. Сделать это можно при помощи игр и упражнений.

— «Морской бой»: зайдите с малышом не глубоко в воду, встаньте лицом друг к другу и начинайте ладонями загребать воду, брызгая на соперника. Проигрывает тот, кто первый отступит назад. Это поможет ребенку научиться не бояться попадания воды в лицо.

— «Наперегонки»: на небольшом расстоянии от берега разложите несколько плавающих игрушек. После сигнала бегите с малышом к воде, каждый за своей игрушкой, и возвращайтесь на сушу. Однако играть в эту игру можно только в спокойном водоеме.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ? Не рекомендуется учить ребенка плавать, используя надувной круг, для начала подойдут надувные нарукавники.

Ластами тоже лучше не пользоваться – на начальном этапе они портят технику удара ногой.

ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ. Никогда не заставляйте малыша идти плавать, если он этого не хочет или очень боится. Это может навсегда отбить желание учиться.

Вместо принуждения попробуйте поиграть в интересную игру на берегу, понемногу завлекая ребенка в воду.

Не заставляйте малыша сразу пробовать плавать на животе. Сначала научите его держаться на поверхности воды на спине. Так малыш не будет бояться, что вода попадет ему в рот и нос, и быстрее поймет, как удерживать тело в горизонтальном положении.

ПЛЫВЕМ. Если у ребенка уже получается держаться на воде, можно пробовать учить его плавать. Делать это нужно в несколько этапов:

Скольжение: заведите ребенка в воду по пояс. Пусть попробует оттолкнуться ногами от дна и скользить по поверхности до полной остановки. Можно встать прямо за ним и дать возможность оттолкнуться одной ногой от ваших коленей. Для большей эффективности попросите юного пловца вытянуть руки вверх и соединить их ладонь к ладони. А после отталкивания пусть сразу выпрямит ноги и соединит их вместе, формируя «стрелу».

— «Мотор»: держась руками за матрас или бортик бассейна, ребенок активно двигает ногами. Главное – не сгибать ноги в коленях.

— «Катер»: объединяем скольжение и движения ногами. Если в результате малыш напоминает «катер» – значит, вы все делаете правильно и можно переходить к движениям руками.

Лево-право: стоя в воде чуть выше чем по пояс, ребенок должен погрузиться так, чтобы на поверхности осталась только голова. Попросите его по очереди загребать то правой, то левой рукой, поворачивая голову в сторону работающей конечности.

Научить малыша двигать руками при плавании именно таким образом довольно трудно, поэтому сначала покажите ему и другие способы, например, «по-собачьи».

ДЫХАНИЕ. Важно также следить за дыханием: вдох делается в момент, когда голова, возвращаясь в ту или иную сторону, оказывается на поверхности, а выдох – в воду в процессе гребка рукой.

ТОЛЬКО ТЕРПЕНИЕ. Научить ребенка свободно вести себя в водоеме порой бывает даже сложнее, чем научить его ходить или разговаривать. Не ждите, что все получится с первого раза. Может случиться так, что все ваши наставления тут же забудутся. В таком случае главное – сохранять спокойствие, как бы тяжело это ни было.

Но в конце концов вы достигнете своей цели и научите малыша плавать, а значит, будете чувствовать себя спокойнее, когда он будет находиться в воде.

Читайте также: ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: ХОРОШО ЛИ БЫТЬ СТРОГИМИ С ДЕТЬМИ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами