Галлюцинации между сном и явью: что это такое и чем это опасно?

Некоторые люди при переходе от бодрствования ко сну переживают особый сенсорный опыт. Это может испугать, причем небезосновательно. Яркие визуальные, слуховые или сенсорные переживания, возникающие при переходе от бодрствования ко сну, называются гипнагогическими галлюцинациями. Чаще всего они происходят на физиологическом уровне и не свидетельствуют о патологическом процессе. Но они также могут быть одним из симптомов опасного заболевания. EtCetera выяснял, какие изменения в нашем состоянии должны насторожить и заставить обратиться к врачу.

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ? Засыпающий человек может испытывать зрительные галлюцинации (видеть лица, силуэты), слуховые (слышать звуки) или сенсорные (чувствовать прикосновение), зачастую связанные с событиями прошедшего дня.

Гипнагогические галлюцинации напоминают ощущения, возникающие во время сна, но они более интенсивны. В большинстве случаев человек осознает, что это не настоящие видения, хотя иногда у него может возникнуть проблема с тем, чтобы отличить их от реальности.

ЭТО БОЛЕЗНЬ?Согласно статистике, галлюцинации перед сном хотя бы раз в жизни испытывали около 30 % людей.

Когда человек засыпает, в этот момент сознательное «смешивается» с бессознательным, а сам переход от одной фазы к другой он не запоминает и не замечает. Но если мы испытываем стресс, то может возникнуть невроз, который часто является спутником ипохондрии (тревоги по поводу возможной болезни). Отсюда – возможные страхи, что это начало психического заболевания, например, шизофрении.

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ГИПНАГОГИЯ? Есть несколько факторов, влияющих на ее появление:

— стресс;

— переутомление;

— употребление алкоголя;

— нарушения сна (например, в связи с работой в ночную смену).

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Во-первых, не пугать самих себя. Возможно, вы входите в число тех 70% людей, которые никогда не столкнутся с этим явлением.

Во-вторых, не придавать гипнагогии каких-то скрытых смыслов.

В-третьих, постараться убрать из своей жизни все раздражающие факторы: принять успокоительное, выспаться, пойти к психологу, если с душевными переживаниями не получается справиться в одиночку.

Если же гипнагогические галлюцинации повторятся регулярно и начинают «мешать вам жить», нужно обязательно обратиться к врачу. Ведь это может быть признаком нарколепсии.

НАРКОЛЕПСИЯ – это болезнь, при которой нарушаются механизмы, контролирующие сон и бодрствование. Она распространена как среди женщин, так и среди мужчин, а ее симптомы появляются в молодом возрасте (от 15 до 20 лет).

Нарколепсия диагностируется на основе характерных симптомов:

1 Чрезмерная сонливость в течение дня. Пациенты жалуются на приступы сна, которые они не могут контролировать. Это происходит в самых неподходящих обстоятельствах, например, во время разговора, вождения автомобиля или приема еды.

2 Катаплексия – это внезапный пароксизмальный паралич или слабость мышц без нарушений сознания (пациент осознает и запоминает весь эпизод), вызванный сильными эмоциями: смех, удивление, гнев, страх или физическое напряжение. Приступы продолжаются в течение нескольких секунд и могут влиять только на определенные группы мышц (голова, веки, конечности), иногда приводя к падению пациента. Повторные эпизоды катаплексии приводят к засыпанию.

3 Сонный паралич – это обобщенный паралич мышц, возникающий во время засыпания или пробуждения, когда человек уже проснулся, но не может пошевелиться. При этом он может слышать скрежет, шум и боковым зрением видеть какие-то размытые фигуры. Обычно сонный паралич вызывает у пациента панический страх. Из такого состояния человека может вывести чье-то прикосновение.

Нарколепсия диагностируется на основе характерной истории болезни. Но, к сожалению, многие пациенты лишь спустя годы обращаются за медицинской помощью. Поэтому долгое время заболевание остается недиагностированным.

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами