Ежедневный выбор: как перестать тратить энергию впустую

Психологи считают, что ограничение выбора экономит нашу энергию, освобождая от необходимости этот выбор делать. Известные люди минимизируют ежедневный выбор в бытовых делах, чтобы тратить энергию только на стратегические цели.

«ПАРАДОКС ВЫБОРА». Американский психолог Барри Шварц в своей книге жестко критикует свободу и разнообразие выбора, который стал основой «эры потребления». Он считает, что ежедневный выбор: что поесть, что надеть, что купить, что посмотреть, — забирает нашу энергию, которая необходима для реализации серьезных проектов. Это многообразие, по его мнению, дает нам свободу, однако усталость от принятия решений делает несчастными.

Ежедневный выбор: как перестать тратить энергию впустуюКАК ЭТО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЖИЗНИ. Случалось с вами, что вы оставались дома, потому что не хотели выбирать, куда пойти вечером, или отказывались от вечеринки, потому что были истощены после работы. Или же стояли у полки в супермаркете не зная какой вид риса выбрать.

Первый парадокс выбора заключается в том, что ежедневный выбор парализует нас, делает апатичными и недовольными.

Второй парадокс в том, что больше удовольствия человек получает от выбора из ограниченного числа предложений. Если же мы выбираем что-то из многих вариантов, позже начинаем думать, что выбор мог быть и лучшим. В результате даже от правильного выбора мы не получаем удовольствия.

МИНИМАЛИЗМ. Решение этой проблемы существует. Психологи уверяют, что жизнь становится проще и счастливее, когда человек ограничивает число опций для выбора.

Шварц в своей книге утверждает, что ограничение возможностей освобождает людей. Возможно поэтому концепция минимализма приобретает огромную популярность не только на Западе, но и в нашей стране.

Минимализм — это лишь реакция общества на чрезмерное потребление. Минимализм добрался до всех сфер жизни: реклама, дизайн интерьера, одежда, еда. Выбирая простоту человек экономит энергию для действительно важных дел.

Хороший пример минимализма демонстрировал Стив Джобс, а сейчас демонстрирует Марк Цукерберг и другие успешные бизнесмены. У этих людей есть деньги на все, что только заблагорассудится, однако они минимизируют бытовые выборы, используя энергию для стратегического мышления.

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт
опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами