Чтобы не поправлялись: в Минздраве изменили суточные нормы питания для населения

Минздрав впервые за 18 лет пересмотрел суточные нормы питания для детей и взрослых украинцев. Соответствующее распоряжение опубликовала пресс-служба МОЗ.

ВАЖНО. Нормы питания учитываются для оценки стоимости потребительской корзины и прожиточного минимума. Также они используются для мониторинга рациона в детсадах, школах, домах престарелых и других учреждениях.

ДЕТИ. Калорийность еды для детей снизили на 10-15%. В сравнении с прежними нормами,  детям дошкольного возраста и младших классов также снизили количество потребляемых белков, жиров и углеводов. А вот подросткам порекомендовали есть больше белка, но меньше жиров (масло, сало) и углеводов (каши, сладости). Нормы питания младенцев и новорожденных не поменялись, однако теперь медики рекомендуют употреблять больше таких микроэлементов как селен (17 микрограммов) и йод (до 90 микрограммов). Также в Минздраве считают, что детям стоит употреблять больше витамина D и фолиевой кислоты, но меньше витамина А.

ВЗРОСЛЫЕ. Калорийность питания взрослых украинцев не изменилась, однако в Минздраве пересмотрели рацион в пользу соотношения белков, жиров и углеводов для старшего поколения. Мужчинам и женщинам рекомендуют употреблять больше белков и жиров, в то время как количество углеводов – снизить. Также взрослым рекомендуют употреблять в два раза больше витамина D – с 2,5 до 5 микрограммов. Женщинам добавили магния – с 350 до 500 микрограммов в сутки.

МНЕНИЯ. Одной из главных проблем в МОЗ назвали детское ожирение. Ежегодно в Украине фиксируют 15,5 тысяч новых случаев этого заболевания у подрастающего поколения. Поэтому в новых нормах суточного питания детям рекомендуют употреблять меньше углеводов и больше белка для роста и наращивания мышечной массы. Что касается диетологов, то здесь мнения разделились. Одни уверены в том, что старые нормы соответствовали международным стандартам ВОЗ, а другие считают их не просто старыми, а устаревшими. Так как современное поколение менее активное и больше времени проводит дома, за компьютером или любимым гаджетом. Однако в целом, все согласны с тем, что как новые, так и старые нормы – слишком обширны и не учитывают особенность организма каждого человека.

 

Поделиться

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами