Диагноз – сахарный диабет: как жить дальше?

Самой распространенной формой сахарного диабета является ІІ тип, то есть приобретенный диабет. В Украине количество таких больных колеблется от одного до полутора миллионов человек, по разным оценкам. В среднем, каждый двенадцатый украинец болен диабетом, и около 40% украинских семей сталкиваются с этой проблемой. Если вам диагностировали диабет ІІ типа, вам ничего не остается, кроме как научиться с этим жить. ЕtСetera расскажет, что делать диабетику после выхода из кабинета врача.

НЕ ПУГАЙТЕСЬ. Итак, вы заболели диабетом. Главное тут – слишком не переживать, ведь жизнь продолжается, а сотни тысяч наших сограждан с этим диагнозом живут и работают. А лишние переживания только усугубят ситуацию.

ЛЕКАРСТВА НЕТ. Увы, лекарство для излечения от диабета еще не придумали. Поэтому не доверяйте свое здоровье шарлатанам, обещающим полное исцеление от диабета при помощи травок, примочек и «альтернативных методик» – только потеряете время и здоровье.

УЧИТЕСЬ. Научитесь компенсировать диабет: поговорите с врачом, пообщайтесь с «собратьями по несчастью», имеющими больший опыт жизни с этим заболеванием. Изучите профильную литературу. Запомните содержание углеводов в основных продуктах и научитесь в уме считать дозу инсулина.

НА ДИЕТУ. Если вы страдаете от ожирения или избытка массы тела, придется худеть. В любом случае, вам теперь противопоказаны продукты с высоким содержанием легко усваиваемых углеводов – хлебобулочные, макаронные и кондитерские изделия, сахар, варенье, конфеты. Ваш выбор – овощи, кисло-сладкие фрукты, зелень, нежирное мясо, птица и рыба, молочнокислые продукты.

ПОДСТРАИВАЙТЕСЬ. Найдите удобное для вас время в вашем распорядке дня для инъекций пролонгированного («длинного») инсулина.

Поймите, как правильно выходить из гипогликемии и гипергликемии, что нужно в это время делать. Всегда имейте с собой сахар или глюкозу.

ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ. Примите за правило измерять уровень сахара в крови как минимум утром и вечером. Корректируйте уровень сахара в крови. Всегда имейте доступный запас инсулина, игл и тест-полосок для глюкометра.

ПРАВИЛЬНЫЕ УКОЛЫ. Будьте внимательны во время инъекций в живот – делать их нужно строго по схеме, лучше по часовой стрелке – так вы сможете избежать узелков и синяков в области прокола.

ТЕМПЕРАТУРНЫЙ РЕЖИМ. Храните в случае поездок инсулины в термоконтейнерах. Никогда не оставляйте инсулин в машине, на солнцепеке и других жарких местах.

СПОРТ. Обязательно займитесь спортом – вам необходимы небольшие, но постоянные физические нагрузки. Подойдут ходьба, бег, плавание, велотренажер.

ОБСЛЕДУЙТЕСЬ. Один, а лучше два раза в год проходите обследования. Так как при сахарном диабете очень быстро прогрессирует атеросклероз сосудов, для своевременной его диагностики и лечения рекомендуется проводить УЗДГ сосудов головы и шеи и обратиться к терапевту.

В стационаре или амбулаторно получайте медикаментозную терапию от полинейропатии – серьезного осложнения сахарного диабета, при котором поражаются нервные окончания и нарушается чувствительность нижних конечностей. Также целесообразен ежегодный осмотр глазного дна у офтальмолога.

В остальном ведите свой обычный образ жизни и помните, что в любом случае главное – это позитивный настрой и выполнение всех рекомендаций врача.

Читайте также: ПОХОЖЕ НА ЭПИДЕМИЮ: КАЖДЫЙ ДВЕНАДЦАТЫЙ УКРАИНЕЦ БОЛЕЕТ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами