Что такое счастье? Впечатляющие результаты самого длительного исследования в мире

Исследование Гарвардского университета, охватившего более 700 человек и продолжавшееся почти 80 лет, показало, что счастье зависит вовсе не от богатства и влияния на окружающих.

ИССЛЕДОВАНИЕ, которое было частью Гарвардского исследования развития взрослых и проводилось на базе Медицинской школы Гарварда, началось в 1938 году и стало самым продолжительным исследованиям в мире.

В нем приняли участие 268 второкурсников Гарвардского колледжа, проходивших обучение в 1939-1944 годах. Для сбалансирования выборки ученые также решили дополнительно изучать жизнь 456 мальчиков из малообеспеченных семей Бостона, которые росли там в период между 1940 и 1950 годами. Все исследуемые были мужчинами.

Впоследствии некоторые участники исследования стали известными адвокатами, докторами, бизнесменами или рабочими заводов и фабрик. Среди них оказались и четыре сенатора, а также президент США Джон Кеннеди. Были и такие, которые со временем стали алкоголиками или имели психические расстройства.

Каждые два года с исследуемыми проводили интервью, проводили исследования их медицинских карт, давали анкеты и психологические методики для заполнения. Была собрана информация о состоянии их психического и физического здоровья, удовлетворения карьерным ростом, опыте выхода на пенсию и качества брака.

После 75 лет исследования руководитель исследования и директор Роберт Волдингер рассказал о трех основных секретах счастья, которые удалось вывести на основе обработки анкет.

Секрет ПЕРВЫЙ: ТЕПЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ

Мужчины, которые в ходе интервью сообщали, что имеет теплые отношения со своей семьей, друзьями или знакомыми, были счастливее и здоровее других участников, не имеющих эмоционально близких отношений. Также продолжительность их жизни была длиннее.

Участники, сообщавшие о чувстве одиночества, кроме низкого уровня удовлетворенности жизнью, были более склонны к развитию психических заболеваний и острому переживанию физической боли.

Также оказалось, что хорошие отношения помогают улучшить финансовое состояние. Те участники исследования, у которых были самые высокие показатели по шкале «теплые отношения», зарабатывали в среднем на 141000 долларов в год больше других участников.

Секрет ВТОРОЙ: КАЧЕСТВО БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЙ

Мужчины, заявлявшие о постоянных спорах в супружеской жизни и низкой привязанности друг к другу в паре, были даже менее счастливы, чем люди, которые вообще не состояли в браке или были разведены.

Таким образом, счастье человека зависит от его оценки качества близких отношений, а не фактического их наличия. Человек, имеющий большую семью и широкий круг общения, может чувствовать себя одиноким, а от того и несчастным.

Секрет ТРЕТИЙ: СТАБИЛЬНЫЙ И ГАРМОНИЧНЫЙ БРАК

Социальная связь с другими людьми положительно влияет на уровень удовлетворенности жизнью и даже снижает вероятность развития психических заболеваний. Ученые доказали, что мужчины, которые не были разведены и не имели серьезных проблем в браке в возрасте до 50 лет, имеют лучшую память и в более позднем возрасте.

«Но отношения не должны постоянно идти как по маслу. Некоторые из исследуемых восьмидесятилетних пар могли спорить ежедневно. Но до тех пор, пока они чувствуют, что действительно могут рассчитывать на поддержку партнера в сложных ситуациях, ссоры не имеют большого значения», — говорит доктор Волдингер.

Все это говорит о том, что близкие и эмоционально теплые отношения делают нас счастливыми и улучшают наше здоровье.

Другой исследователь, Джордж Вайян, пишет: «75 лет исследований и 20 миллионов долларов, потраченные на него, привели нас к выводу, который состоит из следующих слов: счастье — это любовь. Точка».

Общество слишком много внимания уделяет богатству и желанию прославиться, в то время, как «мы снова и снова приходим к выводу, что люди, которые прожили свою жизнь более счастливо, имели теплые отношения с семьей, друзьями и сообществом в целом», — отмечает Роберт Волдингер.

Поделиться

Добавить комментарий

Войти используя социальный аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами