Британское правительство хочет приучить граждан правильно спать. И это – не шутка

Министры Ее Величества решили, что недосыпание приводит к множеству проблем. И теперь намерены с этим бороться. Начнут с регламента.

ЧТО СЛУЧИЛОСЬ? В Великобритании могут принять национальный регламент о здоровом сне. Об этом говорится в так называемой «Зеленой книге здравоохранения», разработанной главой Минздрава страны Мэттом Хэнкоком. Отметим, что «Зеленой книгой» в Британии называют документ, в котором изложены предложения правительства по тому или иному вопросу. Обычно издание «Зеленой книги» является первым шагом к принятию нового закона.

Впрочем, «книга» Хэнкока еще официально не опубликована, хотя ее текст уже попал в британские СМИ. Большая часть документа посвящена борьбе с курением и избыточным весом. Кроме этого, правительство намерено составить список рекомендаций о том, сколько времени нужно тратить на сон.

ОНИ ЭТО СЕРЬЕЗНО? Вполне серьезно. В британском Минздраве считают, что люди уже хорошо знают, к каким последствиям может привести, например, курение, но часто игнорируют риски, связанные с нарушениями сна. А эти риски достаточно серьезны. В частности, недостаток сна может стать причиной депрессии и тревожного состояния, а также повышает риск сердечного приступа.

В рамках кампании по профилактике «гигиены сна» британцам будут рассказывать об опасности недосыпа. Кроме того, Минздрав намерен разработать рекомендации о продолжительности сна. Предполагается, что рекомендованное время сна будет различаться для разных возрастных групп, но не должно быть меньше семи часов в сутки.

НЕДОСЫП ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОПАСЕН? Медики говорят, что да. Например, совсем недавно группа ученых из Германии установила, что здоровый сон повышает эффективность работы иммунных клеток в борьбе с инфекциями. И, наоборот, из-за бессонницы организм становится слабее и хуже сопротивляется болезни. Кроме того, постоянный недосып повышает риски развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

НЕСПЯЩАЯ НАЦИЯ. Для Великобритании недосып стал настоящей национальной проблемой. Социологические исследования подтверждают, что каждый третий британец регулярно испытывает проблемы со сном. Хуже всего обстоят дела с детьми и подростками. За последние шесть лет количество пациентов младше 16 лет, которым поставили диагноз «нарушение сна», выросло в полтора раза.

Эксперты связывают такую ситуацию с малоподвижным образом жизни, многочасовым сидением в социальных сетях перед сном и общим кризисом психического здоровья, охватившим британскую молодежь.

ЧТО ДАЛЬШЕ? В Минздраве пока не сделали никаких официальных заявлений. Однако, судя по тексту «зеленой книги», первым делом правительство намерено заказать научное исследование, которое раскроет связь между качеством сна и состоянием здоровья.

По материалам The Guardian

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами