Многие пары разводятся, даже не предприняв попытки сохранить брак. Но есть и те, кто, наоборот, всеми силами старается удержать изжившие себя отношения. Главной мотивацией для этого часто является страх начинать жизнь по-новому, без семьи. Когда брак стОит того, чтобы его сохранить, расскажет EtCetera.
МОТИВАЦИЯ. Прежде чем принять решение сохранить брак, необходимо ответить на вопрос: «Почему я хочу это сделать?». От этого зависит многое. В серьезных отношениях нередко случаются неприятные моменты, ни одни отношения не способны принести абсолютное удовлетворение. Желание большинства людей – найти идеального партнера, который никогда не подведет. Но на самом деле мы строим отношения с обычным человеком, который несовершенен так же, как и мы. Именно в этом и кроется причина конфликта. А от того, как мы справляемся с «неидеальностью партнера», которая сталкивается с нашей «неидеальностью», зависит благополучие супружеских отношений.
При возникновении спорной ситуации обычно первое, что мы пытаемся сделать, стремимся отстоять свою позицию и боремся за желаемое. Если вы понимаете, что в данный момент не способны ничего изменить, то задайте себе вопрос: «Я могу с этим мириться? Хорошее в наших отношениях перекрывает плохое?». Если ответ отрицательный, то подумайте, стоит ли продолжать эти отношения. Если же в ваших отношениях больше позитивного, то необходимо переключить внимание на хорошие моменты в отношениях, а не фокусироваться на негативе.
ПРИЗНАКИ БЕЗНАДЕЖНОГО БРАКА. При всем желании партнеров сохранить отношения, необходимо учитывать, что в некоторых случаях брак – безнадежен. Существует три причины, которые могут поставить под вопрос целесообразность отношений:
1 Зависимости: алкоголь, наркотики, порнография, азартные игры.
2 Психические и психологические проблемы: депрессии, обсессивно-компульсивное расстройство.
3 Нарушения поведения: сексуального характера (измены) или агрессивного (семейное насилие).
Все эти проблемы будут причинять страдания другому человеку и забирать у него возможность быть счастливым в супружеских отношениях. Чтобы прийти к решению о разрыве, большинство людей проходит через борьбу и мучительные попытки все уладить, ведь романтический миф заставляет нас верить в то, что партнеры должны любить друг друга.
ПСИХОТЕРАПИЯ. В отношениях между супругами сейчас довольно часто возникают не самые острые семейные проблемы, когда один из партнеров чувствует себя слишком контролируемым, одиноким или зависимым. При своевременном обращении к специалисту и желании прилагать усилия такие проблемы можно решить. Для этого партнеры должны научиться слушать друг друга, не принимая оборонительную позицию и обвинения партнера в ответ на его упреки. Психотерапевт для пары должен быть активным. В этом случае от него требуется не только слушать, но и предлагать конкретные инструменты для работы над отношениями.
ТРАНСФОРМАЦИЯ БРАКА. Трансформировать брак – не означает его только сохранить. Брак нужно построить заново, поборов свои старые комплексы и привычки. Если вы попробуете измениться, то ваш партнер, заметив ваше стремление сохранить брак и искреннее желание «отдавать», тоже может начать меняться.
НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ. Когда ни самостоятельная работа, ни помощь психотерапевта не дают ощутимых результатов, самым правильным решением может быть «отпустить» отношения. В нашей культурной традиции лежит принцип «Все возможно, если постараться». В таком случае признать, что отношения не подлежат реанимации – это все равно, что признаться в собственной слабости и поражении. Но кризис – это появление новых возможностей. Можно стать новым человеком, вступить в новые отношения с другим подходом. И тогда второй брак действительно может стать «триумфом надежды над опытом».
Читайте также: КАК СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ, КОГДА ЖЕНА ЗАРАБАТЫВАЕТ БОЛЬШЕ МУЖА
