Брак и одиночество влияют на здоровье человека: как и почему?

Ученые давно пришли к выводу, что женатые люди, в целом, здоровее всех остальных. За ними идут те, кто никогда не был в браке, и те, кто был женат, но развелся или овдовел.

Вряд ли кто-то будет решать, вступать ли ему в отношения, только из соображений пользы для здоровья. Однако стоит учитывать, чем вы рискуете и что получаете, оставаясь одиночкой или создавая пару. Etcetera выяснял, как отношения влияют на вес, сон и здоровье в целом.

ПСИХИКА КРЕПЧЕ. Стабильные романтические отношения улучшают психическое состояние, снижают риск депрессии и суицида. Также люди, которые живут в паре, реже курят и пьют.

В 2013 году ученые из Виргинского университета проанализировали влияние брака и сожительства на физическое и психическое здоровье. Оказалось, что именно наличие партнера снижает депрессивные симптомы и склонность к алкоголизму. Изначально довольных жизнью людей брак может сделать еще счастливее, а тех, кто склонен к депрессии, – менее несчастными.

НЕ ВСЕ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ. Конечно же, есть и подвох. Очевидно, что просто вступить в брак или в отношения – это еще не гарантия психического благополучия. При проверке «качества» выяснилось, что психическое состояние улучшают только хорошие отношения. При этом хорошие и плохие партнеры по-разному влияют на мужчин и на женщин. Подходящий партнер снижает уровень депрессии и тревоги у обоих полов. Но от неудовлетворительных отношений страдают только женщины – у них неудачный партнер повышает вероятность тревожного расстройства. Мужчинам плохие отношения никак не помогают, но и не вредят.

БРАК И ВЕС. Женитьба приводит к увеличению массы тела. Несмотря на то, что люди в браке предпочитают более здоровую еду, они меньше следят за весом и, как результат, набирают лишние килограммы.

Кстати, индексы массы тела супругов находятся в прямой зависимости: если растет ИМТ жены, то муж также поправляется, и наоборот. При этом перед разводом и сразу после него худеют как мужчины, так и женщины. Так что тем, кто печется о своей фигуре, полезнее быть одиноким.

СЕМЬЯ МЕШАЕТ СПОРТУ. Женатые люди тратят на физическую активность меньше времени, чем одиночки, особенно когда появляются дети. Даже если у женатых родителей появляется свободное время, они зачастую решают его потратить не на личные дела и тренировки, а на семейные развлечения.

При этом больше всего физкультуре в семейной жизни мешает наличие детей до пяти лет.

ЗДОРОВЫЙ СОН. Исследование сна пожилых людей показало, что в целом женатые спят лучше неженатых. Однако у тех участников, которые были недовольны браком, чаще других была бессонница, а нормально высыпались только те, у кого отношения были хорошими. И еще: если жена довольна браком, то оба супруга будут более синхронно засыпать и просыпаться.

ЖИТЬ ДОЛЬШЕ. Люди, состоящие в браке, живут дольше. Особенно мужчины: холостые и разведенные болеют чаще, чем их женатые товарищи.

Среди овдовевших людей старшего возраста смертность в первые полгода после утраты растет на 20% среди женщин и на 30% среди мужчин. Исследователи считают, что эмоциональная поддержка в этот период очень важна. Поэтому если вы хотите дожить до глубокой старости, стоит найти нового партнера после смерти супруга.

В целом, нельзя точно сказать, что для здоровья полезнее – одиночество или брак. Ясно одно – принесут пользу только хорошие, эмоционально здоровые отношения, а неудачные могут причинить вред.

Читайте также: БРАК ПОСЛЕ 10 ЛЕТ СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ: ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПАРАМИ?

Поделиться
Выразить свое впечатление
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Добавить комментарий

опрос

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами